先日有名な（おきゃん○マさん）表情筋トレーニングの個人レッスンされている方から問い合わせでレッスンを受けて顔筋のバランスが崩れてきたのでどうすればいいか困っているとのご連絡がありました過去に同じ講師の方の動画を見て不信に思った方が加圧式フェ…

表情筋トレーニングでタルミやシワを改善するエクササイズの中でひょっとこの口をするものがあります上唇を鼻へつけるように口を前に突き出す表情筋体操このひょっとこ口をして効果があると言われているのがゴルゴ線と言われる目の下に斜めに走るシワ検索ワ…

目の下のタルミを改善する加圧式表情筋エクササイズ小鼻の両脇にある上唇挙筋を発達させて目の下のタルミを改善させます表情筋は年齢とともに衰え痩せてきますが負荷を掛け表情筋を動かすことで加齢で痩せてくる筋肉を再生させます目の下のタルミの原因とな…

youtu.be動画を見て一緒にエクササイズして見ましょう口を真一文字に開ける（い）の表情をしながら 手で首のシワを捻るように 首を左右に振っていますねこのエクササイズは中級者向けで 下ストレッチと横のストレッチつけて 首からアゴの筋肉を強化するトレ…

ブルドック顔を改善しよう加圧式表情筋エクササイズ手で負荷をかけ口角下制筋を部分的に圧縮するエクササイズです普通の顔体操とどう違うのか比べて見てください 画像のように口角を下げて口を開けます口角を下げるだけでもアゴ下の筋肉が活性化しますがブル…

ゴルゴ線を解消する加圧エクササイズ指で負荷をかけ上唇挙筋の一部分を強化するエクササイズです普通の表情筋体操とどう違うのか比べて見ましょう！hixyoxtutoko 唇を前に突き出し上唇を鼻につけますひょっとこ口をする顔の体操これは普通の表情筋体操です加…

老け顔になる瞼の下がり目元の衰えは１番老いを感じる箇所です指で目元を引っ張ると若かりし頃の自分に戻りいつの間にこんなに老いてしまったのかと再認識します指で戻った若かりし頃の自分の顔をよく見て見てくださいどこが落ちてしまってますか？ブヨブヨ…

眉を上下に動かす皺眉筋 皺眉筋が衰えてくるとタルミやシワがひどくなって来ます中でも眉間のシワは一度出来てしまうと中々消えてくれません同じ表情をする癖で繰り返し眉間を圧縮させてしまうので 太く深いシワになってしまいます美容整形ではボトックスや…

アゴのラインをシャープにしたいならアゴを上に上げるストレッチをしましょうアゴを上に上げて首を伸ばしますが同時に口を前に突き出し上唇を鼻につけます表情筋体操をしながらアゴを上に上げてアゴから首を伸ばすのです 伸縮させる伸ばす体操です次に縮める…

マリオネットライン解消させたいなら 弛んでしまった筋肉を部分的に強化させて行こう 部分的に強化する それが大きなポイントです 表情筋を鍛える方法は数々紹介されてますが そのどれも全体を鍛えるものばかりです。 タルミがひどくなってマリオネットライ…

頬のタルミであるゴルゴ線 目の下に斜めに線が入り一度出来てしまうと なかなか消えてくれませんよね 早くナンとかしたいと頼るところが美容整形 美容整形では脂肪注入で頬にハリをだしゴルゴ線を改善解消させていく 方法が一般的 肌に注入するわけだからリ…

前回に引き続き顔の体操ウォーミングアップ表情筋を縦、横にストレッチさせるエクササイズです表情筋トレーニングをする上で柔軟性は欠かす事が出来ない条件（お）の表情で縦に伸ばし（い）の表情で横へストレッチ （え）の表情で上へ引き上げ（う）の表有情…

ゴルゴ線やほうれい線、マリオネットラインや口の縦シワなど 気になるシワやタルミを改善する顔筋トレーニング！ 顔の体操、表情筋エクササイズをすることで 気になるシワやタルミを改善させていきますシワやタルミを改善させるには普段あまり動いてない 表…