2015-01-01から1年間の記事一覧
藤原紀香さんの顔筋からの視点で以前 記事を書いた事がありますがこのところ整形疑惑などという世間では 根も葉もない？噂がネット上を中心に騒がれていますね本当に整形されたのかどうかは 本人しか知るよしはありませんが一つ言える事でヒアルロン酸などを…
５０代になってくるとタルミやシワが固定化しはじめてきます。 今まで気になっていたタルミやシワが当たり前のような感覚になってませんか？ これはタルミやシワが固定化してきている証拠です。タルミやシワの中でも一番気になる部分が改善すればいいと色ん…
４０代になると肌のタルミが目立つようになってきますタルミと共に毛穴の範囲も広がります。 肌のタルミを何とかしたいと色々試されていると思います 一時的に毛穴が目立たなくなったとしても良いコンディションがずっと続く事はないのでは？ 肌は層になって…
（あ＝＝＝）の表情をして 目を大きく見開きます！ 次に（うーー）と声を出して 目を閉じます 目を大きく開ける閉じるの運動 目の下のタルミが軽減されるよ！ {入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！} 日常にエクササイズを取り入れてみて！ （あ）と…
（うーーーー）と声を出して唇を突き出しながらアゴ先を上に引き上げます首の筋がストレッチされて首のシワが太く深くなっていくのを防いでくれるよ！{入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！}日常にエクササイズを取り入れてみて！１日１回エクササイ…
無意識にしかめた表情をする人は眉間にシワができやすいです （おーーー）と声をだしながら 眉を上へ引き上げてみて 深く太いシワになるのを防いでくれるよ！ {入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！}日常にエクササイズを取り入れてみて！１日１回エ…
１日の検索数で必ずトップ３に入るのはやり過ぎ老ける 鍛え過ぎ 顔筋NGといったネガティブなワードです顔筋トレが老けると 検索される数が多いという事はそれだけ悩んでいる方や不安に思っている方が多いという事だと考えますなぜ、それだけ多くの方の検索数…
普段口を大きく開く機会が少ない人は ホウレイ線が深くなっちゃいます （あーー）と声をだしながら １日１回大きな口を開いてみて！ 続けていくうちにシワが薄くなってくるよ！ {入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！} 日常にエクササイズを取り入れ…
目尻下がりが気になる！笑ってなくても目尻が下がっているなら 眉からコメカミ〜側頭部の方まで筋肉が衰えてきています！ 微笑んでみてシワができる周辺を指で引っ張ってみてください 筋肉が落ちている箇所を引っ張った時にシワが薄くなるはずです！ 加圧式…
加圧式表情筋トレーニングで肌再生計画しましょう！ 筋肉はすぐにつくものじゃありません細かい繊維が幾重にも折り重なるようにゆっくりと太く強くなっていきます。 時間はかかりますが付いた顔筋は作り物じゃない 年齢が出ている肌でも張りは確実に戻ってき…
ゴルゴ線を解消するには 鼻から頬全体を均等な顔筋にしていく！タルミが出ているという事は 大きく動いている部分と ほとんど動いていない部分の差が 大きくなっているのです 大きく動く箇所からゴルゴ線が出る箇所を 連動させる事で顔筋の差を無くし タルミ…
頬がタルミ、ブルドックのような顔になる。。 ブルドック顔になってるとお悩みなら普段大きな口をあける機会が少ない方ではないですか？ 頬のタルミが気になる方は肌がくすんでいくリスクも高いといえます 例えば普段から大口をあけて大笑いしている人に比べ…
笑うと出来る縦シワでお悩みで 加圧式フェイシャルヨガでトレーニングをされている方がいます。顔筋のキャリアはほどんどない状態で来られましたので はじめは基本のエクササイズ1回２回をした程度でしたが一ヶ月ほどで３０分ほどの（途中休憩挟んで）レッス…
首にかかるリングのような皺！首の横に走るシワが出来ているなら うつむく癖があるのではないですか？ 仕事のデスクワークなどで顎を下げる動作を無意識に繰り返していると顎から首にかけて筋肉が衰えてきます。 気付かない内に首にリング皺が出来てしまうも…
目のくぼみを改善するには眼輪筋を立体的に鍛える眼輪筋の奥を鍛える事で 陥没しない ふっくらとした目元になります。目の奥は深くスリ鉢状になっているため普通に体操をしているだけではくぼみや陥没は改善しません 指を差し入れて深い所まで刺激を与えなが…
加齢による眼輪筋の衰えでマブタが変化する事があります 私自身も一時期マブタが安定せず困った事がありました。４０代半ばになってくると目の周辺の 違和感を感じる事が多くなってくる。目元の衰えで目尻が下がったり 眼輪筋自体が落ちて奥目になったり二重…
自然なアンチエイジングで若返りの手段ともいえる顔の筋トレ！良い方法であるはずのトレーニングも やり方次第では逆効果にもなってしまうのですベストな表情筋トレーニングは 自己調整をしながらバランスよく トレーニングをすることです。最初に感じた効果…
笑うと目尻にシワが出来てしまう目尻にそって斜めに走るシワカラス足のシワとも言われる目尻のシワ表情筋エクササイズで筋トレしよう！目尻のシワを改善するエクササイズをご紹介！表情筋エクササイズのし過ぎでも目尻にシワができますやり過ぎるとタルミや…
１０代の顔つきになるには！ 鼻から目の間をふっくらとさせる！１０代の顔つきは鼻と目の距離が近く 全体的にギュッと中央にまとまっています鼻周辺にかけて筋肉をつけて 頬と鼻を盛り上げていければ１０代の顔つきのように張りのある顔立ちになるでしょうで…
顔筋トレのし過ぎによる逆効果にもなっている 眉間のシワを解消するエクササイズをご紹介！表情筋トレーニングや表情筋エクササイズをしていく内に いつの間にか眉間にシワが出来てしまう事はあるのではと思います口から頬にかけての顔筋を鍛える方法は たく…
老け顔の一つでもある目尻の下がり目尻が下がっている原因要因は多々ありますがその内の一つはコメカミから側頭部の衰え加齢でタルミによる目尻の下がりがそのひとつ！表情筋エクササイズで目の周辺を鍛えるものはありますがコメカミを重点的に鍛える方法は…
＊＊＊ゴルゴ線シワ改善特集！ゴルゴ線などの頬のタルミを改善するエクササイズをご紹介！ 初心者〜中級〜加圧エクササイズまで！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ FC2ライブ配信サイトにて 公開レッスン！！22時[３０分]ごろ配信時間はツイッターで追って お知らせ…
現在 mi-aメゾットではモニターを募集していますある方からモニター募集の記事を見て連絡がありました。 顔のシワが気になっておりシワをとるエクササイズがないかとの依頼でした詳しい詳細をお聞きしたところ笑うと縦にシワが走るとのこと年齢もまだお若く…
アゴ下のタルミが気になりだす 年齢は人それぞれ早い方は３０代から輪郭がなくなりだします アゴ骨格にも左右されますが４０代半ばになってくると アゴ下の方からタルミ、ひだのように首と繋がって顔が長くデカ顔のような 印象が出てきます。５０代になって…
●頬と眼輪筋との段差が改善しているのが おわかり頂けるでしょうか？ ●昨年の写真の目の辺りは 少し凹んでいるのに対し 現在の写真はふっくらとしています 眼輪筋周辺の筋肉の盛り上がりを比較目の窪み改善は表面だけでなく 眼輪筋の奥にある眼球を支える外…
顔筋を鍛える方法は数ありますが まだまだ確立されてないのが現状です。表情筋トレーニングをしていても 現状満足されない方も数多く いらっしゃるようです。顔筋の鍛え過ぎによる シワやタルミが気になる方！顔筋トレの盲点ともいえる コメカミや側頭部／額…
今！旬の話題として愛之助さんと熱愛報道されている藤原紀香さん！ ここ最近の活動は一時期にくらべて下火になってきている彼女ですが ４４歳という年齢にも関わらず美しさはまだまだ健在ですね！テレビ報道されている資料写真は最近撮られたものなのでしょ…
指で眉を外側へ引っ張ってみてください。 ほんの数ミリほど広げてみたら 若い頃の顔立ちに戻ると思います 顔の中央に寄ってきているのが おわかり頂けたかも知れません いつのまに、こんな縮んでしまったのか？ 毎日見ている顔だから気付かずに今日まで来て…
目尻下がりの原因は第一に眉である皺眉筋の衰え とくに眉尻の方の衰えが大きくなるにつれてマブタが下り目尻も比例して下がってきます 第二にコメカミ周辺の衰えためにしコメカミを指で上げてみてください 下がっていた目尻が引き上がると思います 第三に頭…
４０代前半（個人差にもよる）までは 目の周辺にある眼輪筋はかろうじて張りがありますが ４５歳をピークに急激に衰えていきます 衰えていくスピードは個人差がありますが５０代へと突入すると さらに目の陥没が加速していきます。 眼輪筋は少し厄介な顔筋で…
