2015-01-01から1年間の記事一覧
最近髪のボリュームがなくなってきた 鏡に映る髪の根元をまじまじと見る機会が増えてくるなら頭皮の衰えが進行している証拠 髪を一本引き抜いてみて先細っていると思うなら十分な栄養が髪に浸透していない 髪に栄養を与えてフサフサとした髪に戻そうと整髪剤…
５０代になってくると肌の張りは落ち人相も変わってきます。 若い頃（３０代）の写真と見比べて何が大きく違うのか 検証してみる事で顔筋がどのように衰えているのかわかるのではと思います 一番大きく気になる箇所は目元でしょうか？目元の表情筋は年齢には…
腹話術の人形口のような 口周辺に出来るシワいわゆるマリオネットラインと呼ばれる 老け顔代表の大きなシワ口の周りから頬にかけての 表情筋が衰える事で歪んでしまった筋肉の堺に シワが出来てしまうのです。マリオネットラインを消すには 笑筋や口角下制筋…
誰しもずっと娘さんと呼ばれたいもの ３０代から少しつづ感じてきた肌の衰え娘さんと呼ばれていた頃は いつごろまでだったのか？老け顔にこれ以上なりたくない それよりも娘顔へと戻りたいプルンと張り感のある娘顔は 顔の凹凸がほどんどないのが特徴です。…
先日娘の付き添いで 大学のオープンキャンパスへ行ってきました。在校生達が校内案内や授業説明などを勤められて はじめてのオープンキャンパス体験だったのですが 良い印象のもと家路につく事が出来ました。大学時代に戻ったような 不思議な感覚で一日を過…
手や指で加圧しながら 口周辺の顔筋を鍛え 上唇のタルミを改善！ ふっくらとした口元へ口を突き出しにストレッチする（う）の表情 「う」と約５秒間発声しながら 唇を伸ばしますある程度笑筋のストレッチが出来た段階で 今度は手をつかって さらに上唇（口輪…
手や指で加圧しながら口周辺の顔筋を鍛えアゴのタルミから口周辺のタルミを改善していきます 口を横長にストレッチする（う）と（い）の表情約５秒間発声しながらアゴと口を伸縮します ある程度笑筋のストレッチが出来た段階で今度は手をつかって さらに笑筋…
手や指で加圧しながら 口周辺の顔筋を鍛え アゴのタルミから口周辺のタルミを改善していきます口を横長にストレッチする（い）の表情 「い」と約５秒間発声しながら アゴを伸ばしますある程度笑筋のストレッチが出来た段階で 今度は手をつかって さらに笑筋…
近年プチ整形などのアンチエイジングの進化は目覚ましく顔のタルミやシワをある程度までならカバーできるようになってきています。 こと首ともなると整形でもタルミやシワを無くすには容易ではないのかフェイスはタルミやシワがなくても首だけは目立ってタル…
３０代半ば過ぎになると顔の輪郭がぼやけてきます 痩せている人でもアゴの周りの張り感がとれ 顔が下がったような印象になってきます。アスリートのような常日頃筋トレや ヴォイストレなど鍛えている人以外は アゴの印象が落ちてくる事はいなめません元々ア…
ホームページのBBSには 顔筋トレの質問や肌のお悩み相談として 誰でも気軽に書き込み出来るように設けています肌の張りを取り戻したいと どういう手段があるのか色々と調べて そこへたどり着いた方もいらっしゃればあるサイトのコミュニティからたどり着いて…
目の下あたり斜めに走る深いシワゴルゴ線と呼ばれる顔のタルミからくるホウレイ線と並ぶ二大シワの一つシワを無くそうとサプリや化粧品などを数々試した方も少ないないだろうと思いますそのどれも大きな効果は得られなかったのではないでしょうか？外からの…
大人だけの部活コミュニティBK2で顔筋トレ習慣（美顔部）を開いています入部くだされば ライブ放送の配信告知も毎回お知らせしています顔筋トレでの個別な質問等も随時行っていますのでお気軽に参加くださればと思います顔筋トレ習慣（美顔部）は下記のURLか…
目の周辺を鍛えていくには 眼輪筋の外側と内側の両輪で鍛えていく必要があると思います 指で上から触って頂くとおわかり頂けるかと思いますが 眼輪筋の周りは柔らかく骨がない分中が深くなっています 奥が深い分眼輪筋の表面と奥の裏面があり 層のような筋肉…
頬のタルミが気になりだしたら （あ）の表情をしてみましょう！口を大きく開き、連動して目と眉を広げます 表情筋全体を動かす（あ）の表情エクササイズは加圧式エクササイズの色んなトレーニングに多く使います頬のタルミが気になる方はこちらへのページで …
あるサイトの掲示板で化粧崩れの時期に綺麗に保つファンデーションは？という書き込みがありおのおのが使用している 化粧品の商品談義に華をさかしていました問いをされた方の年齢が４２歳だったでしょうか？ 肌の張りがなくなってくると 化粧品に頼らざるお…
首の印象で年齢が出てきます５０代でも張りのある首元とつくるには首の筋肉を強化すること首は年齢が直に出てくる箇所！太っていると弛みが段になるし痩せている人は首にシワが出来る首からアゴは年齢が出てしまう箇所でもありそれだけ張りを付けるには難し…
ゴルゴ線 ホウレイ線 目のくぼみ 目尻の下がり アゴのたるみ 首のたるみ／シワ 額のシワ老け顔に見える肌の七難顔の表情筋に太く強い筋肉をつける事で肌の衰え（肌の七難）を解消する手段！ただ表情筋を鍛えるだけでなく肌をふっくらとさせる方法は表情筋に…
先日！問い合わせの掲示板に５０代の方から 書き込みがありました頬や口／目の衰えが悩みでヒアルロン酸などの アンチエイジングを試みても効果がなく HPを見つけられたとの事でした欧米のセレブや芸能人など 今の医療技術の最先端ではアンチエイジング手法…
目のタルミ 目のくぼみ 目が陥没する 目や痩せていく顔のパーツの中で第一印象として目はポイント！ 他人からどう映るかで変わってきます２０代３０代のまだ肌に張りがある方でも 目の印象が落ちていると老け顔に見えるものです目の周りをどうやって張りを持…
顔ヨガや表情筋トレをされてる方は 比較的若く見えます口の周り周辺は張りだ出てホウレイ線もさほど 深くはならないまた美容整形もホウレイ線が出ないように鼻周辺を ふっくらとさせる事でシワやタルミを出なくする 手法が取られているそれでも４０代だとわ…
加圧式顔筋トレ（メゾット動画）より抜粋 笑筋を鍛える加圧顔筋エクササイズです口周辺は常日頃よく動かす顔筋です その部分に強く太い筋肉を付ける事で 頬筋の土台となります。 頬を鍛える前にしっかり筋肉をつけておきましょう [f:id:miyamezoto:201704212…
手や指で負荷をかける加圧式表情筋エクササイズmi-aメゾット式顔筋トレーニング方を動画でご紹介していきます！顔筋を鍛え太く強い筋肉をつける事で肌の張りを戻します加圧式表情筋トレーニングは直接肌に刺激を与えます十分な肌ケアーをして行ってください…
検索率と動画視聴回数が一番多いゴルゴ線 皆さんの関心の高さが伺えるまたタルミで悩んでいる人が多いと思われる 老け顔の一つであるゴルゴ線 ゴルゴ線画像上記の画像はゴルゴ線検索画像に 加工処理をしたものです 肌のタルミを顔筋トレでどう改善 また解消…
肌のタルミが気になり出す４０代毛穴もはじめは頬の中央くらいに留まっていたのがだんだんと広がり出してきます自分の毛穴の広がりはどこまで来てますか？例えば頬全体に毛穴が目立つようになった？また額まで毛穴が目立つようになった？またアゴや口周辺ま…
首のタルミ改善エクササイズ負荷をかけてする加圧式顔筋トレで首をストレッチしていきます日常生活で首は比較的よく動かしている部分です負荷をかけてするエクササイズのリスクは比較的低いのではと思います首のタルミ初級編で簡単な動きでトレーニングしあ…
頬のタルミを解消する顔筋エクササイズをご紹介顔筋のキャリア別に動画をあげていますので順序よくトレーニングをしてください下記の動画は顔筋タルミ診断より頬のタルミ！ゴルゴ線やホウレイ線が気になるの項目をピックアップしました！上唇挙筋を鍛えるメ…
年齢が増してくると目の周辺が凹み陥没していく目の周りの筋肉の衰えでくぼんでくる目の周辺は得に印象が変化する所が大きい場所目を鍛えて目の陥没を極力抑えていきたい所だが目の周辺だけを鍛えて本当に再生するのか？顔筋は全体のバランスで成り立ってい…
５０前後から今まで感じなかった肉体の変化が現れはじめる！４０代前後から肌のキメが整えられなかったり口角や頬の落ちが気になっていたのが数年前の自分と人相そのものも変化しつつある事に気付くアラフィフと呼ばれる年代の特徴がアゴから首元にかけての…
表情筋体操は老けるのか？そんなキーワードで検索されてる方をよく見かけます色んな情報がサクソウしているのネットの世界たくさんの情報が得られる代わりに どれが本当なのか分からなくなってきます表情筋トレーニングをして約８年ほど経ちますが 情報を得…
