加圧式顔筋トレを自分だけのエクササイズ方としてだけでなく多くの方に紹介出来るようにするためには簡単で分かりやすいように言葉を発する方法を考えましたトレーニングの第一回目は必ず基本の動きを練習します基本エクササイズ「う、お、え、い、あ」５種…

加圧トレーニング方というのは タレントのヒロミさんなどが紹介されて 芸能人多数も実践され世間一般には メジャーなものになってます。一時期のブームよりかは下火なってますが 広く認知されたトレーニング方です。顔筋の体操をしていて 効果率をさらに上げ…

加圧トレーニング方というのは タレントのヒロミさんなどが紹介されて 芸能人多数も実践され世間一般には メジャーなものになってます。一時期のブームよりかは下火なってますが 広く認知されたトレーニング方です。顔筋の体操をしていて 効果率をさらに上げ…

手や指で負荷をかけ 今までにはない 方式で表情筋を鍛えていきます体験者のほどんどは顔筋キャリアが無い方ばかり 当初このHPを立ち上げた時には 当然顔筋トレの経験がある方がどんどん来られるだろうと思っていたので肩すかしな感は否めません 体験を希望さ…

加圧式という顔筋のジムを立ち上げて 約１年半ほど体験者も徐々に増えて 喜んで頂けているようで 嬉しく思います一緒にトレーニングをしていく中で 思ったこと感じた事などを綴っていこうと思います。。私自身地元でバレエ教室を営んでいる傍ら ネットサロン…

昨日は愛之助さんとのご結婚報道一色で幸せそうなお二人の姿に私だけでなく報道を視聴している方の多くは心温まった１日だったのではないでしょうか？いつもは髪を下げていらっしゃる事が多い紀香さんもアップにされお顔がはっきりと見えました４０代半ば近…