2018-11-01から1ヶ月間の記事一覧
口角を下げる（へ）の口（へ）の口をするとアゴの真下が引き締まりフェイスラインがスッキリしてきます顔の体操だけでなく手で負荷をかけることでさらにアゴ周辺を強化できるのですマリオネットラインが出てくるのは色々な原因がありますが 一つはアゴ下のた…
（う）から（え）と発生します 画像参照） 口を突き出す（う）の表情から口角を引き上げる（え）の表情へ 表情から表情に顔体操をしましょう頬筋が引き上がっているのが確認できます 頬の筋肉が十分引き上がったら 今度は加圧して鍛えます 画像参照）指を置…
上唇を鼻までつける表情いわゆるひょっとこの口をします 画像参照） 口を上げることで鼻の両脇が張ったように 筋肉が盛り上がっていますが 鼻の脇にある表情筋上唇挙筋が圧縮されるからです 頬を斜めに走るゴルゴ線は上唇挙筋が衰え下がってくることで 頬が…
頬が垂れるブルドック顔 頬が大きく垂れるため口からアゴ辺りが細く痩せていたり たるみがひどかったり ブルドック顔はアゴから頬までの筋肉の衰えが目立ってきますブルドック顔を改善するには日常大きな口を開ける意識をすればいいですが そもそもブルドッ…
手で負荷をかけて鍛える加圧式表情筋トレーニング手を上下左右斜めにと角度を変えて力を入れ顔の体操をして 鍛えていきますやり方はとても簡単なのですが 正しくエクササイズしないと負荷がかからないため 鍛えていく順番が重要になってくるのです基本の顔の…
手で負荷をかけて鍛える加圧式表情筋トレーニング手を上下左右斜めにと角度を変えて力を入れ顔の体操をして 鍛えていきますやり方はとても簡単なのですが 正しくエクササイズしないと負荷がかからないため 鍛えていく順番が重要になってくるのです基本の顔の…
目元がたるむと一番老けた印象になりやすい目がくぼむ人は眼球をあまり動かさない人が多い目を開いて驚く表情をよくしてませんか？ 眼球をくるくる回しているなら自然と目元に筋肉がつきますが硬直してるとどんどん痩せてきます目のくぼみがひどいなら目の周…
手で負荷をかけて鍛える加圧式表情筋トレーニング手を上下左右斜めにと角度を変えて力を入れ顔の体操をして 鍛えていきますやり方はとても簡単なのですが 正しくエクササイズしないと負荷がかからないため 鍛えていく順番が重要になってくるのです基本の顔の…
眉間のシワはできてしまうと なかなか改善しません眉間にしわができる人は無意識にしかめっ面をしてる事が多く 改善させるには精神面からケアーが必要になってきます眉間のシワは無意識の表情からですが 加齢で頭部から筋肉が落ち痩せてきているのも大きな原…
いわゆるブルドック顔と言われる 人形の口マリオネットライン 口のたるみ代名詞のように言われていますがその原因は様々で顎から頬にかけての衰えいつも大きな口を開けてる人はマリオネットラインにはなりにくい口を大きく開けるだけでもマリオネットライン…
口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！ 加圧式エクササイズ（レベル９段階） 動画のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪ 加圧式顔筋トレ（メゾットのススメ）（参照） miyamezoto.blog.jp 加圧式顔筋トレは 柔軟性が必要です…
川崎麻世さんとカイヤさんとの離婚問題がワイドショウーやメディアで騒がれていましたが一時は恐妻家で尻に敷かれる川崎麻世さんが人気があったものの 今はすっかり見かけなくなって久しぶりにお見かけして随分年齢が増したなという印象を受けました川崎さん…
手で負荷をかけて鍛える加圧式表情筋トレーニング手を上下左右斜めにと角度を変えて力を入れ顔の体操をして 鍛えていきますやり方はとても簡単なのですが 正しくエクササイズしないと負荷がかからないため 鍛えていく順番が重要になってくるのです基本の顔の…
鼻を挟んで両側にある表情筋の上唇挙筋や口角挙筋優しい微笑みを作る表情筋で上唇挙筋や口角挙筋が発達している人は目が優しい印象になります口は微笑んでるけど目が笑ってない人がいますが上唇挙筋や口角挙筋を使ってないとゴルゴ線になりやすい加齢で衰え…
老け顔の代名詞とも言えるほうれい線ほうれい線が目立ってくると老けた印象になるほうれい線ができる原因は笑筋と咬筋の衰えによるものいつも大きな口を開けて笑ってる人はほうれい線はできにくい噺家である明石家さんまさんは６０代でもほうれい線はあまり…
目尻下がりは老けた印象になる大きな現象目尻に下がりの原因は頭部からの衰え眼球をよく動かす人には目尻下がりは酷くならないですが 目を細める人や目を動かさない人は眼輪筋や側頭筋が衰え痩せてきます基本目をよく動かすことそれでも目尻下がりがひどい人…
顎から首は一番年齢が出やすい 肌のハリがなくなると同時に筋力が衰えてくるからです 同じ姿勢をして動かしてないことが原因広頚筋という首の筋肉が弱いとしわが出来やすいうつむき気味な姿勢をよくしてる人は 筋肉が痩せて落ちてきます 首にしわが出来る大…
目の下、斜めに入るゴルゴ線 頬の筋肉が落ちてしまうことで 線のようなくぼみができるゴルゴ線を解消するには落ちてしまった筋肉をもどに戻すこと もともとあった頬の張りまで戻すには太くて強い筋肉の層を作りますそのためには大きな負荷をかける必要があり…
