【眉間のシワ改善体操】
表情筋エクササイズ
無意識にしかめた表情をする人は
眉間にシワができやすいです
（おーーー）と声をだしながら
眉を上へ引き上げてみて
深く太いシワになるのを防いでくれるよ！
{入浴中に！メイク前に！外出前の姿見の前で！}
日常にエクササイズを取り入れてみて！
１日１回エクササイズ！
習慣になる事で自然と顔筋がついてきます！
顔の体操で柔軟性がついたら
加圧運動でさらに筋力強化していきましょう！
加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です
５種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます
５種類の基本エクササイズはこちら！
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください
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♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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