2017-01-01から1年間の記事一覧
眉間のシワの原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られます 緑の範囲箇所を指で眉尻へ（←）引っ張りますタルミが改善したらそこが直接の原因箇所です。 その原因箇所に部分的に筋肉を発達させます。一部分の筋力…
首のタルミ原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られます 緑の範囲箇所を手で掴んだり、摘みます タルミが改善したらそこが直接の原因箇所です。 その原因箇所に部分的に筋肉を発達させます。一部分の筋力アップ…
ゴルゴ線の原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られます 鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を指で押さえたり、引っ張ります 丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らない程度で調節します ゴルゴ線が改善したら…
マリオネットラインの原因所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られました。鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を指で引っ張ったり摘んでみます。 丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らない程度で調節します マリオ…
目の下タルミの原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られました。 鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を指で引っ張ったり押さえてみます 丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らない程度で調節します 目の下タル…
ほうれい線の原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られました。 鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を指で引っ張ったり摘んでみます。 丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らない程度で調節します ほうれい線が…
マブタのタルミの原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られました。 鏡を前に片方に指で画像、緑の範囲箇所を指で引っ張ったり押さえてみます丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らないで調節して下さい。マ…
笑うと出来る縦シワの原因箇所は画像、緑の範囲に多く全てではないですが今までのデーダーでは一番多く見られます 鏡を前に片方に指で緑の範囲箇所を指で引っ張ったり摘んでみます。 丁度そこに筋肉が付いた仮定で強く引っ張らないで調節して下さい。 縦シワ…
ゴルゴ線と言えば頬のタルミの代表ですがでは何処にタルミ出ているのか？ハッキリとしたタルミの原因箇所を把握していますか？顔を真ん中に片方を指で押したり伸ばしたりしてゴルゴ線が改善する箇所を探ってみましょう！目安としてデッドゾーン（動かない）…
額に出来るシワは眉から頭皮に至る筋肉の柔軟性をつける事で解消出来ます！額のシワは前頭筋と呼ばれる顔筋が硬直する事によって出来ます！眉を動かすと前頭筋が硬直しているため頭皮との間にミゾが出来てしまうのですそれが額がシワになる原因！硬直してい…
若い顔つきと老けた顔つきの違いは顔のパーツが離れているか寄っているかで分けられる！ 若い顔つきは目の目の間が離れているし眉間の間も離れています！ 顔の印象が以前よりも縮んだように感じるなら弛んできている証拠！試しに手で顔ふちを引っ張ります！ …
頬のたるみが酷く頬が痩せて痩けたような凹みが目立つと加圧式トレーニングをはじめた方がいらっしゃいます その方の事例は顔の外側丁度アゴから頬骨までの縁の部分のタルミが酷く頬の張りが極端に落ちた状態でした。 とにかく頬の張りを戻したいという事だ…
老け顔は顔筋の段差によって起こるアンバランスな状態です。バランスが崩れているところを正さないと見た目年齢は若返ってくれません何処がバランスを崩しているのか調べる必要があるのです 気になるシワやタルミの原因となる 箇所がわかったら今度は鍛えな…
口から頬に掛かるタルミでもあるマリオネットラインは口の体操をしても改善しません！それはタルミが出来る原因箇所が部分的なもので既存の体操では全体が動いてしまうからです！マリオネットラインを解消するにはタルミが出来る原因箇所の一部分だけに筋肉…
目の下のタルミにも段階があるようで涙袋が萎んで段のようになってきているものと完全に凹んでしまっている場合とその人によって様々です完全に凹んでしまっている場合はタルミがかなり進行してるといっていいでしょうその場合は目の周りの眼輪筋のウォーミ…
鍛え過ぎの眼輪筋は老人の目のように膨れてきます！膨れてきるなと思うなら顔筋のバランスが崩れている証拠 バランスを整えるには動かない顔筋を発達させます！気になる目の下を手で（✊）押さえてみてください押さえた所だけ目の下の張りが戻るなら本来その…
鍛え過ぎると老けると言われる表情筋トレーニング！何故そう言われているのか？それは鍛える内に顔筋のバランスが崩れてくるからです顔の体操で鍛えられる範囲は限られているのでいくら体操をしても動く箇所は毎度同じ所なのです！何度も繰り返し動かすと筋…
フェイスラインのタルミをなくし小顔にするには首元まで伸びる筋肉の柔軟性をつけます！フェイスラインが弛むのはアゴ下にある表情筋を日常あまり動かしてないからです！大きく口を開ける習慣をつけること！大きな口を開けるとアゴを大きく動かす事になるか…
目元に張りを戻すには皺眉筋まで伸びる柔軟性をつけます口を開けて頬を引き上げる運動をして上ストレッチをしていくのです口を開けて頬を引き上げるだけでは上まで伸びる柔軟性が出来ませんが指や手を使って負荷をかける事で一部分が強化され続ける事で皺眉…
笑うと出来る縦に走るシワは口からアゴの発達で改善していきます！普段口を開ける時に横へ広げる動きをしないためアゴ端の筋肉が退化してしまいます。口を横へ伸ばすストレッチをしていく事でアゴ端に筋肉がつき口からアゴ周辺がふっくらしていきます縦シワ…
頬の斜めに走るゴルゴ線顔の体操をしても効果がないなら加圧運動でしなやかな筋肉をつけよう！口を開けるエクササイズはデッドゾーン（動かない顔筋）を鍛えるには限界があります！鼻を中心に二、三センチ中央に走った箇所は顔の運動をしても中々筋肉がつい…
首のシワを消すには指や手を使って加圧運動で筋肉を伸ばします！シワが出来るのは肌が硬い状態なのです粘土で例えると同じ方向に曲げ続けると同じ箇所にミゾが出来てしまいます粘土が柔らかく柔軟性があれば違う方向から力〔負荷、加圧）をかけ事で出来てし…
シワやタルミの原因を調べる方法として普段ほとんど動いていないデッドゾーンからシワの原因となっている筋肉の衰え箇所を調べます！詳しい方法はこちらで！眉間のシワを改善方はいくつかある内の一つ皺眉筋からコメカミにかけて筋肉の衰えを正す方法眉間の…
日頃使っていない表情を動かすことで目元の張りを戻します。目尻が下がり目元のタルミが気になるなら目の周りにある表情筋を動かします！目尻下がりが酷い人の特徴として目を細めるクセがあるようですいつも目を細めて目の周りの筋肉を閉じた状態が多いため…
老けた顔になるとはじめ顔の一部が落ちている事に気付く目の下が周りより落ちているように思ったり頬の一部が落ちているように思う。周りに比べてその一部だけに違和感を感じ老けた印象に感じる。老け顔のはじまりは一部分の違和感から出てきます！そのまま…
アゴが落ちタルミが出てフェイスラインが無くなってきているそう感じるなら口を大きく開ける事からはじめますアゴを使う口の体操は色々なエクササイズがあるでしょう毎日一回でも大きく口を開ける事をしていけばなんらかの改善が見られるのではと思います！…
笑うと出来る縦に走るシワはアゴから口輪筋の衰えによるもの！口輪筋の衰えがひどい人はアゴから口周辺まで鍛えないと改善しません！シワが出来るのは両端の顔筋が衰え落ちているためで普通に体操をしていてもその両端の末端まで筋肉を引き付ける事が出来な…
頬が痩せたように感じるなら頬筋が衰えていると考えて下さい！ ]頬筋を動かす体操をする必要がありますがただ顔の体操をしただけでは効果は出ないでしょう！ 加圧させて頬の衰えている筋肉を太く硬く発達させていかなければなりません 筋肉を太く硬くするた…
４０代後半になってくると目の凹みが目立つようになってきます人によっては今まで感じなかった目元の変化が急におきるようになってくる方もいらっしゃるでしょう目がくぼみが気になってきたら目の周辺だけでなく老け顔になっている部分はどこかのか冷静に精…
50代の顔筋の特徴は頬と目元のたるみまたシワも人によっては目立つようになってきます特にシワとタルミは頬から上に集中するようになります顔の筋肉全体が衰え落ちてきているのと 顔の土台となるアゴの筋肉の衰えにより下から地盤沈下を起こして 頬から上に…
