顔が縮むタルミを戻そう！
表情筋エクササイズ
若い顔つきと老けた顔つきの違いは
顔のパーツが離れているか
寄っているかで分けられる！
若い顔つきは
目の目の間が離れているし
眉間の間も離れています！
顔の印象が以前よりも縮んだように
感じるなら弛んできている証拠！
試しに手で顔ふちを引っ張ります！
(動かない顔筋はタルミやシワの原因個所）
顔つきがガラッと変化するなら
その分だけ弛んでいるのです！
今引っ張り上げた
顔ふちのタルミ
その部分だけを鍛え筋肉を
引き締めれば
もとの若かりし顔つきに
戻るのです！
問題はその
タルミが出た一部分だけに
筋肉をつけられるかどうか？
それには大きく伸びる
筋肉の柔軟性が必要です！
口を開けるなどの
顔体操をして
タルミが出ている部分に
筋肉が動く感覚があるでしょうか？
感覚があるなら
タルミが酷い部分に
指を置いて下へ負荷をかけます
負荷をかけながら顔体操をします
負荷をかけても
筋肉が盛り上がる感覚があったり
引っ張り上がる感覚があれば
弛んでいる一部分だけを
鍛える事が出来ます
ない場合は柔軟性をつける事から
はじめていきましょう！
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確実にシワやタルミを改善しよう！
横顔画像参照）
柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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