ブルドッグのように垂れた口元はマリオネットラインとも言いますが口元に出来るシワは色々な種類があります。年齢によっても違いますまた無意識にする表情によっても変わってきます。マリオネットラインを消すには自分の顔を知る事が必要でしょう自分の顔を…

頬のタルミが酷く目の下に斜めの線が走るシワでゴルゴ線と呼ばれ 老け顔になる名称となっています。ゴルゴ線が出来ているなら頬の筋肉がかなり落ちていると思われます。頬全体の筋力アップをしていく必要があるでしょう頬全体とは顔の端から端までの部分を表…

首にシワが出来ると今度はタルミに変わります。タルミになってくると首に筋肉をつけて 引き締めるようにするには時間がかかります首のシワからタルミになっているならアゴ下から強化しなければなりませんでした。アゴの真下は口周辺と比べてほとんど動いてい…

眉間のシワが濃くなってしまったら皺眉筋が衰えているという事です。何度も眉間に力を入れている内に 端の皺眉筋が衰え弛んでしまった結果中央に深いシワが出来てしまったと言えるでしょう皺眉筋周辺の筋肉のバランスが欠けた状況ということなのです。バラン…

口角を引き上げる表情筋の一つである笑筋笑筋を鍛えるとほうれい線に効果があると 言われています！口角が上がる顔筋ですから頬のタルミに効果がないわけではありませんがタルミが改善するかと言えば疑問符がつくのではないでしょうか？笑筋を鍛えて効果が出…

老け顔の要因である顔のタルミ弛んでくる大きな原因は顔の両端と中央の顔筋の衰えである。タルミがある部分を何とか直そうと目がいってしまいがちだがタルミを引き起こしている元々の要因は殆ど動かない部分デットゾーンを鍛えないと老け顔は治らない。顔の…

顔に出来るシワは中々消す事が出来ません！一度出来てしまうとシワの本数が増えたりまた太く深くなっていきます！忌々しいそのシワを消すにはどうすればいいでしょう？答えは顔筋の柔軟性筋肉がしなやかで縦横無尽に動かせるようになればシワは必然的に薄く…

目尻の下がりをなくし 目元を引き上げたいなら 表情筋を鍛えます。目元が下がっている周辺を指で触ってどれくらいタルミがあるのか調べます。指で引き上げた分だけ目元のタルミがひどいなら顔の脇一帯が衰え張りがなくなっている証拠なのです。張りを戻すた…

40代後半になると今まで気にならなかった肌のタルミやシワが急に気になるようになってきます。顔が浮腫んでいるようになるのは顔下がりが起きて全体が衰え落ちてきているからなのです。これ以上落とさないためには筋肉を動かして落ちてきている緩みを引き締…

30代中頃辺りからフェイスラインが崩れてきます。もともとアゴが細い人は フェイスラインの崩れが酷くなる傾向にあるでしょう骨格も関係あるでしょうが口の開きが日常少ないとアゴの衰えが大きくなりフェイスラインの崩れも早くからはじまります。酷い方は首…

マリオネットラインのシワやタルミはアゴから頬にかけての顔筋の衰えです。鍛えなければならない筋肉は大幅な範囲ですが個人差によってかなり左右されます。衰えが酷い人はアゴ下の筋肉から鍛えていかないと改善しないでしょうある程度張りが残っている場合…

目の下斜めに走るタルミいわゆるゴルゴ線と言われる老け顔はいったん出来てしまうとなかなか改善されないゴルゴ線に効果があるとされる表情の体操は色々紹介されているがそのどれも自分に合っているものなのか分からないという所が正直ではないだろうか？何…

首のタルミやシワは他のパーツに出来るシワやタルミよりも改善しにくい箇所です。筋肉が動く方向や動きが少なく柔軟性ができにくいからだと思われます。首を左右上下に振る体操と口を開ける尖らすなどの体操を組み合わせるまた以上の体操に加え指や手で押し…

50代を超えると肌の状態は日々幾度となく目に止まるようになってきます。一番気になる部分は何処でしょう？口の周りですか？それとも頬周辺でしょうか？あるいは目元ですか？顔の位置からして上に位置している部分が気になるようなら筋肉の落ちがひどいと言…

縦に走る眉間のシワは一度出来てしまうと中々消えません無意識にする表情ほど癖を直すには至難の技です。表情を 正せないならついてしまったシワを薄くしていくほかありません同じ表情を繰り返しするとシワがドンドン深く濃くなってきます今以上に深く濃くな…

目の凹みや陥没の改善には複合的なトレーニングが必要になりますその一つが眼輪筋の発達です眼輪筋には目の周り（表面）を鍛えるトレーニングの他に目の奥にある筋肉を鍛える事も必要になります眼球の周りには内直筋、外直筋、上直筋 下直筋 といった筋肉が…

笑うと口横に出る縦に走るシワはアゴの筋肉が弱い人が多い 骨格が元々細い人や顎関節に問題があり 大きく口を開ける事がしにくい人また歯を抜くなどの突発的な要因で アゴの筋肉を日常動かす機会が少ない人が縦シワが出やすい事例が多いように思います。当て…

頬が痩けて痩せたように見える。張りがなくなり影になるこのように頬筋の衰えで表に出てくる現象があります。 色んな原因が考えられますが頬の筋肉が落ちているなら単純に体操して戻るものではありません。 落ちている部分を発達させなければ頬の張りは戻ら…

目尻の下がりが酷くなってきたと気付いたらもうその時は頬の筋肉が落ちています。顔の筋肉も体と同じく重力にかてません５年前の写真と見比べて頬の張りを確認してみましょう頬筋の衰えと共に目尻を下げる笑顔は日常繰り返す無意識にしている表情自慢の笑顔…

なかなか改善しない目の下のタルミ！ ソレには見落としている重要なポイントがあるのです目の下のタルミを改善するには 眼筋の奥にある筋肉を振るう事で 今まで動かなかった筋肉を活性化させます顔筋エクササイズを一生懸命頑張っても なぜ目の下のタルミが…

頬から口のタルミによる マリオネットラインは口角挙筋の引き上げで 改善できます口角挙筋は口角を引き上げる顔筋です （V）字の口をして口角を引き上げる トレーニングをします 丁度口端から約１センチ内側に位置し また口端から約１センチ上の箇所に引き締…

目のくぼみや陥没 目の下のタルミやマブタのタルミなど加齢で衰えていく目元には目を開く目を閉じる 体操から普段使っていない筋肉を活性化させてください目を大きく開く動き目をギュッと閉じる動き どちらがやりにくいですか？？目を開く方がやりにくい人は…

ホウレイ線やゴルゴ線などの頬のタルミ改善は３つの頬筋を土台に鍛える事で頬全体の顔筋を満遍なく発達できます。表情筋トレーニングをしているなら 再度今しているトレーニングは頬筋の全てを鍛えられているか 検証してみてください顔の体操をして指で触れ…

今の年齢から５年前を振り返ってみると 随分老けたと思うでしょう４０代からの５年という歳月は ２０代３０代にくらべて老化する早さは比べ物にはならないものです４０代の肌の衰えは それだけ急激に速度が早まりますただし何も手をうたなかった場合です！少…

目尻のシワを改善させるには他方面からのアプローチが必要になる頬骨の上を鍛えるのもその一つ目尻のシワが深く太い場合コメカミや側頭などを指で引き上げてみたら シワは伸び薄くなるシワが深く太い場合は多方面からのアプローチで 鍛えていく他ないがシワ…

表情筋トレを２年以上キャリアがあると 効果が出ないと結論づける人はどれぐらいいるだろう少ないようで以外に多いかも知れない 完全にアウトだと思う人はいなくても効果があるエクササイズは無い物かと さまよう人は多いと思うどうして効果が出ないのか？！…

アンチエイジングなど美肌を保つためスキンケアやコスメサプリメントにとたくさんの情報が世に溢れています。今現在ではコスメやスキンケアが主流でたくさん其の手の商品が発売されます４０代の半ばまではその方法で十分ですが５０代になってくると上にあげ…