痩せていく目元！！
表情筋エクササイズ
４０代半ば過ぎには目元が気になり出します
綺麗だった二重マブタが垂れ下がり一重に見えたり
ふっくらしたマブタが痩せておく目になってきます。
普段動かしている目の周辺
どうして痩せていくのでしょうか？
表情筋エクササイズを８年続けていますが
目の奥は鍛える事が本当に困難な箇所
表情筋トレーナーの第一人者でも目元周辺は年相応に見えたりします。
加圧式表情筋トレーニングに切り替えてから約２年半になりますが
目元周辺は筋肉がつくには時間がかかります。
眼球のまわりからトレーニングをしていき
最後は眼球の奥にある筋肉にまで刺激を少しつづ与えていくのです。
目元は何層にも別れているようにトレーニングをしていて
感じています
ですので表面だけを鍛えても、目元は年相応に痩せていきます。
目の深く奥にまで負荷をかけて鍛える必要があるのです。
いきなり鍛えでも効果はでません！
それまでに順番に鍛えていく必要があります。
負荷をかける前に十分にエクササイズして
ある程度目周辺の筋肉を柔軟にする必要があるのです。
目を開く！
目を萎める！
基本形の動き（う）の表情と（あ）の表情で
目の周辺の筋肉を少しアップした上で
加圧式表情筋エクササイズをします。
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mi-aメゾットトレーニング方は４０代後半でも
肌の張りを戻せます動画を見て実際に張り感を確認くださいyoutu.be
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