ウエイトを上げて鍛える顔筋版加圧トレーニングは よくある表情筋トレの盲点をついたトレーニング方だと 何度かこのブログで紹介してきました 50代になった今加圧トレーニングを続けて良かったとしみじみ思います 普通の顔体操だけ続けていたらとっくに老い…

年齢と共に肌の張りは衰えてきますが 自分が50代になってみると 40代30代はとても張りがあったんだと実感します。 50代になった今まだこれだけ肌の張りを保って居られるのは ウエイト式顔体操をやってるから もし今のトレーニング方を30代や40代でしていたら…

口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪（振り子加圧運動★動画視聴ページ） ♪目元を鍛える加圧運動エクササイズ ♪ ♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ ♪ ♪口を鍛える加圧運動エクササイズ ♪ ♪首を鍛える加圧運動エ…

ブルドッグ顔とかマリオネットラインとか言われる口元のタルミ 口元のタルミは老けていく過程で一番目立つ箇所 元に戻すには口からアゴに掛けての強化 マリオネットラインになる原因は何個かあり まずはどこが衰えいるのか調べる必要があります。 アゴなのか…

頬の中央から斜めに走るゴルゴ線典型的な老け顔のタルミとシワゴルゴ線が出来る人は目の周りの筋肉や表情が硬い人が多いゴルゴ線が出来てるということは目の周りだけじゃなく顔筋全体が衰えてると思った方がいい ゴルゴ線は頬を鍛えれば改善すると単純に思わ…

５年前から加圧式の顔筋トレをやりはじめ試行錯誤し今の振り子エクササイズに至りました５年間自分の顔筋と向合っていく内に表情筋をより遠くに引き延ばして顔の端まで動かせるように振り子エクササイズへ辿り着いたという事でしょうか表情筋をより遠くとは…

口を左右に振り子にして顔の体操をするエクササイズ顔筋の体操や顔ヨガでも紹介されていていますが今回ご紹介するのは手や指を使って負荷をかけた体操です普通の振り子体操と何が違うのかと言うと顔の輪郭を部分的に鍛えられます輪郭を部分的に鍛える事がど…