ある時町中を歩いていると見るからに 社交ダンスをやっていらっしゃるのでしょうか？ 体型の引き締まった方がいらっしゃいましたバレエやエアロビクス またヨガなどそれぞれ筋肉の付き方である程度 どんなフィジカルなトレーニングをしているのか 何となくわ…

年齢でくぼんだ目で悩んでいる方は多いまぶたが弛んできた次の段階は目が奥まってくぼんできます。目のまぶたが弛んでくる要因は目の周辺ではなく目の土台である眉やコメカミなどといった筋肉が落ちる事が要因になっているというお話は以前にしたと思います…

４０代を過ぎた頃から額には うっすらとシワができはじめてきます。 一度深く出来てしまうと中々戻しにくい部位額という箇所は顔の中でも一番鍛えにくく 負荷をかけても大きく刺激を与えずらい部分です。表情筋エクササイズの危険性で もっともリスクのある…

手鏡で自分の顔を下から覗くように写すと筋肉が落ち弛んでいる箇所が出てくると思います 目が腫れぼったく瞼が垂れ下がってきているなら目の周辺だけを鍛えても改善しません。 mi-aメゾットでは目の部位を鍛えるより先に眉周辺を鍛えます 位置的に目が眉の土…

自分の顔を手鏡に写してみてください。手鏡がないなら携帯アプリの カメラ機能をつかって鏡を下からうつして自分の顔を見たら真っ正面から見る自分より老けていませんか？ 老けているならそれだけ筋肉が緩んでいる証拠です。 どの辺りが緩んでいるか一度チェ…

加圧式表情筋Exerciseでホウレイ線解消！ - YouTube こんにちは！ 加圧式フェイシャルヨガ（mi-aメゾット）です！今回は第5回目（加圧エクササイズ）です！基本形のエクササイズを踏まえて 加圧していきます！ポイントは！ 基本の動き「う」と「え」の表情 …