ゴルゴ線！加圧運動メゾットで改善しよう！
表情筋エクササイズ
手や指で柔軟性を付け大きく筋肉を発達させる
加圧運動トレーニングはタルミのひどい
ゴルゴ線に有効な手段です！
顔の体操だけでは発達できない
表情筋を刺激して筋肉の盛り上がりを作るため
より肌をリフトUPさせる事ができるのです！
加圧運動トレーニングは顔の体操に指や手で
負荷をつくり筋肉を強化する方法で
顔筋版のウエイトトレーニングです！
最初は簡単な顔の体操からはじめて
更に加圧していきます！
ゴルゴ線を改善するには
目の下にある頬筋を大きく発達させる事と
頬骨から側頭までの筋肉に柔軟をつけ
口を開けるエクササイズで頬骨周辺の
顔筋を圧縮させて弛んだ肌を張らしていきます！
ホームページには簡単な顔の体操（え）の表情から
ウエイト１段階の加圧運動の動画をUPしています
視聴して体験してみてください！
ウエイト１段階のトレーにニングでも柔軟性と筋力UPの効果が得られると思います！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です
５種類の基本エクササイズと
上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
加圧エクササイズはリンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
♪
★★
指や出て負荷をかけて加圧運動をする事で
柔軟な筋肉を作っていきます
横顔画像参照）柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします
