ゴルゴ線やほうれい線、マリオネットラインや口の縦シワなど 気になるシワやタルミを改善する顔筋トレーニング！ 顔の体操、表情筋エクササイズをすることで 気になるシワやタルミを改善させていきますシワやタルミを改善させるには普段あまり動いてない 表…

第3回目のトレーニングは前回のおさらい（お）と（え）の動きと（い）と（え）の動き まずは！ウォーミングアップ！（う）（お）（え）（い）（あ）と発声しながら表情筋の柔軟性！強化！をしていきます。 ５秒間表情をたもつ目標にエクササイズ！ 今回は第3…