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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

表情筋トレの効果が出ない理由

表情筋エクササイズ

表情筋トレーニングで効果が出ない

タルミやシワのベスト3は

眉間のシワ

口横の縦しわ

目の下のタルミ(ゴルゴ線)

首のシワ(酷いタルミ)

でしょうか?

そのシワやタルミのいずれも

表情筋エクササイズでは鍛えにくい箇所に


本来の原因となっている筋肉の落ちがあります

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画像の緑の部分を引っ張るなどし

タルミがあるか調べてみましょう

顔の体操をしても効果が出ないのは


画像の緑の範囲に筋肉をつける事ができないから


効果が出てこないということです


それだけ動かない顔筋があるということなのです

本来鍛えないといけない範囲に


部分的に筋肉をつけるには

大きく伸びる柔軟な筋肉を作っていきます

筋肉は丁度繊維の集合体のようなものです


体操すると伸びていきます


繊維の伸びを筋肉をつけたい部分まで


大きく伸ばしていくとイメージしましょう

それには指や手で負荷をかけて鍛えます


負荷をかけながら顔の体操をする事で

普通に体操しているよりも


筋肉の繊維の伸び率が上がってくれるのです

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