目の下が弛んで凹みになっている
表情筋エクササイズ
目の下のタルミにも
段階があるようで
涙袋が萎んで段のようになって
きているものと
完全に凹んでしまっている場合と
その人によって様々です
完全に凹んでしまっている場合は
タルミがかなり進行してるといって
いいでしょう
その場合は目の周りの
眼輪筋のウォーミングアップから
初めていなかければならないと思います
目を開ける目を縮めるの
簡単な運動ですが タルミが酷いと
運動をするだけでも大変でしょう
目を開ける運動よりも
縮める運動の方がやりやすいのでは
と思われます。
その場合指で真下に負荷をかけて
目を縮めましょう
少し加圧運動をしながら
目の周りの筋肉を
ほぐすところからはじめていきます
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
