頬が痩せ改善は圧縮力と柔軟性！
表情筋エクササイズ
頬が痩せたように感じるなら
頬筋が衰えていると考えて下さい！
]頬筋を動かす体操をする必要がありますが
ただ顔の体操をしただけでは効果は出ないでしょう！
加圧させて頬の衰えている筋肉を太く硬く
発達させていかなければなりません
筋肉を太く硬くするためには強い力が必要です。
細い繊維を何度も圧縮させる事で
繊維を太く硬くしていくイメージでしょうか？
圧縮させる方法として
加圧式フェイシャルヨガでは指と手を使用します。
頬が痩けている部分に指や手で一時的に
圧縮させる強く力を作り頬の筋肉を動かして
筋肉の繊維を太く硬くしていくのです
ここで重要なのが圧縮する強い力に負けない
柔軟性が必要になります
風船を両側から挟み圧縮させてみて下さい！
風船のゴムが伸びなかったら破れてしまいますよね？
ゴムが伸びる余裕があればゴムは膨らみます
それと同じなのです
頬の筋肉も同じように伸びる筋肉を
鍛える必要があるのです
頬の筋肉を発達させる強い力と
柔軟性両方が備わる事で
ただの体操とは違う肌の張りになってきます。
HPに紹介さてている
エクササイズは初段階の負荷で
柔軟性がなくても
加圧しやすい運動です
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
