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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

首のタルミはアゴ下を鍛える

表情筋エクササイズ

首にシワが出来ると今度はタルミに変わります。

タルミになってくると首に筋肉をつけて

引き締めるようにするには

時間がかかります

首のシワからタルミになっているなら

アゴ下から強化しなければなりませんでした。

アゴの真下は

口周辺と比べてほとんど動いていません

動かしてないのでタルミが起きて

首の方まで押しやられているのです

首にタルミが出来てしまったら

アゴ下の筋力アップをしていきます

顔の中央アゴ下からはじめて

アゴ端まで首とのジョイント部分を

ポイント強化する事で

首のタルミを引き上げていきます。

重要なのはポイントで一部分だけを

鍛えるトレーニングをします!

口を動かす柔軟性を作り

指で負荷を作り出して

鍛えていきます。

首のタルミが酷い方は

アゴ下からアゴ端まで

加圧させて鍛えて見て下さい!




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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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