首のタルミはアゴ下を鍛える
表情筋エクササイズ
首にシワが出来ると今度はタルミに変わります。
タルミになってくると首に筋肉をつけて
引き締めるようにするには
時間がかかります
首のシワからタルミになっているなら
アゴ下から強化しなければなりませんでした。
アゴの真下は
口周辺と比べてほとんど動いていません
動かしてないのでタルミが起きて
首の方まで押しやられているのです
首にタルミが出来てしまったら
アゴ下の筋力アップをしていきます
顔の中央アゴ下からはじめて
ポイント強化する事で
首のタルミを引き上げていきます。
重要なのはポイントで一部分だけを
鍛えるトレーニングをします！
口を動かす柔軟性を作り
指で負荷を作り出して
鍛えていきます。
首のタルミが酷い方は
加圧させて鍛えて見て下さい！
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
