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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

ゴルゴ線改善顔筋を発達させよう

表情筋エクササイズ

目の下斜めに走る

タルミ

いわゆるゴルゴ線と言われる

老け顔はいったん出来てしまうと

なかなか改善されない

ゴルゴ線に効果があるとされる

表情の体操は色々紹介されているが

そのどれも自分に合っているものなのか

分からないという所が正直ではないだろうか?

何故そうなのか?

一口にゴルゴ線といっても

色々な原因でタルミは引き起こっているからである。

頬に出来るタルミやシワなのだから

頬の筋肉を動かせばいい。

ならば

ネットや本などのエクササイズで

充分事足りるでしょう

見よう見真似でやってみて効果なければ

表情の体操では改善しないと

早々に結論づけていまいそうだが

表情筋はブロックを積み上て

太く強い筋肉を発達させていくものです。

ゴルゴ線が出来てしまうという事は

肌の張りが相当衰えています

表情の体操をしたからといって

すぐに肌の張りが戻るははずがありません

表情筋はブロック積みというのは

下から順番に積み上げていき

硬い地盤が出来て初めて張りが戻るのです。

衰えている地盤の上に乗っている

頬筋を鍛えても張りが戻ることは

難しいのです。

硬い地盤を築くには

どうすればいいでしょう

普通に表情体操をしても

硬く強くはなりません

硬く強くするために

ウエイトをかけて鍛えます

ウエイトを上げていくごとに

その分筋肉が圧縮伸縮され

体操をするよりも

強化されていくのです。

ウエイトをかけて鍛えるという

表情筋のトレーニング方法は

リンク先にある動画を参照下さい


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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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