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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

目尻下がりの改善は頬筋の上げ

表情筋エクササイズ

目尻の下がりが酷くなってきたと

気付いたらもうその時は

頬の筋肉が落ちています。

顔の筋肉も体と同じく重力にかてません

5年前の写真と見比べて頬の張りを確認してみましょう

頬筋の衰えと共に目尻を下げる笑顔は日常繰り返す無意識にしている表情

自慢の笑顔は

いつの間にか目尻を引き下げているのです

では、笑顔を止めれば目尻は下がらないのか?

多少の影響はあると思いますが

笑顔を止めてしまえば

笑顔にするために動いていた

良い影響の顔の筋肉も止めてしまう事になります。

自慢の笑顔を止める事なく目尻下がりを改善させるには

表情筋をポイントで引き上げていけば

目尻の下がりは改善するでしょう

ではどこをポイントで引き上げるのか?

口角から約3センチほど外側

口角から約1〜2センチほど上へ上がった地点

詳しくはリンク先の動画を参照

の表情筋を発達させます


いわゆるニコちゃんマークの口が出来るように

なるには横のストレッチと上へ引き上げるストレッチが必要です。

充分な柔軟性が出来なければ

目尻の土台となる頬筋を発達させることでは 出来ません。

先ずは!一番ウエイトが小さい所から

初めます!

ウエイトをあげる事で柔軟性を作り

太く強く筋肉をピンポイントで発達させていくのです。

⭐⭐⭐⭐⭐⭐





具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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