口筋を鍛える加圧式顔筋トレ（い）の表情（縦シワ改善）
表情筋エクササイズ
手や指で加圧しながら
口周辺の顔筋を鍛え
アゴのタルミから口周辺のタルミを改善していきます
口を横長にストレッチする（い）の表情
「い」と約５秒間発声しながら
アゴを伸ばします
ある程度笑筋のストレッチが出来た段階で
今度は手をつかって さらに笑筋を鍛えてきます。
口筋を発達させる事で
縦に走るシワの解消や改善を促し
口からアゴにかけての肌の張りを戻していきます。
マリオネットラインなどのシワの
改善、解消に
笑筋を鍛える加圧式顔筋トレ（い）の表情（縦シワ改善）
エクササイズ
耳の後ろまで膨張する柔軟性をつくり
加圧運動で緑の範囲に筋肉をつけていきます
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください
↓
加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です
５種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます
５種類の基本エクササイズと加圧トレの進め方！
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
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負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください
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♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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