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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

ゴルゴ線解消(顔筋トレロードマップ!

表情筋エクササイズ

目の下あたり斜めに走る深いシワ

ゴルゴ線と呼ばれる顔のタルミからくる

ホウレイ線と並ぶ二大シワの一つ

シワを無くそうとサプリや化粧品などを

数々試した方も少ないないだろうと思います

そのどれも大きな効果は得られなかったのではないでしょうか?

外からの働きで肌を甦らせるには限界がある

外からの手段から自分の内側へと移行する方へ

そろそろ変えていくべきではないかと個人的に思います。

自分の持っているモノを最大限に引き出していけば

年齢に負けない肌作りが出来るというのは決して大げさな事ではないと思います

目の下のシワを無くすには頬から口また目の下周辺までの顔筋を発達させていきます。

一人一人顔筋は違いますので一つのエクササイズではすべてクリアできるものではありませんが顔

筋トレの流れとして

どのようにトレーニングをしていけばいいか一つのモデルとしてご紹介していこうと思います


気になるタルミの項目から

具体的なトレーニングを選び
動画を見ながらエクササイズしましょう


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