50前後からの年齢肌と顔筋トレ効果！
表情筋エクササイズ
５０前後から今まで感じなかった肉体の変化が
現れはじめる！４０代前後から肌のキメが整えられなかったり
口角や頬の落ちが気になっていたのが
数年前の自分と人相そのものも変化しつつある事に気付く
アラフィフと呼ばれる年代の特徴が
アゴから首元にかけての張り感の低下
目尻から頬にかけての落ちが如実に現れる
５０という堺から今までコスメなどの化粧品に
頼っていた方達がこぞってプチ整形に踏み切る
人が増えるのは
それだけ肉体の衰えが急激に増加するためと思います
私自身も４０代後半なので
この年代に差し掛かっていると言えます
５０のボーダーラインから上は
まだ経験していないのでどうなるかは
わかりませんが顔筋の筋トレは続ける意義があると思っています
筋肉はすぐにはつくものではありませんが
継続する事で太く強くなってきます
顔筋も同じで続ける事で肌に張りが出てくるようになる
５０前後でも、まだ間に合うだろうし
思い立った時から筋トレははじめてOKだと思います
まずは一番よく動かしている口周辺からはじめて
少しつづ上に鍛えていってください
具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
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