加圧式顔筋トレ（頭皮を鍛える）
表情筋エクササイズ
mi-aメゾットの真骨頂でもある加圧式の表情筋トレーニング方は
手や指で負荷をかけてする表情筋エクササイズです
メゾットとしての顔筋トレとしてご紹介しているのは
（今現時点では）どこにも無いだろうと思っています
どうしてそう言い切れるのかというと
頭皮まで鍛える道筋を示しているのは
誰もいないのではと思います
頭皮マッサージとの違いは頭皮を直接動かし鍛えている所
マッサージは指を動かしていている
加圧顔筋トレは頭皮そのものが動いている
多少の刺激は表情筋に
与える事はできますが筋肉をつける事はマッサージでは不可能です
頭皮に筋肉をつける事はどのようなメリットがあるのか？
第一に顔筋のバランスを最終調整する
顔筋を鍛えても４０代を越すと頭皮全体が衰え落ちてきます
いずれ顔筋との筋力の差が出て逆に弛んでくるのですが
それを最終的に調整する顔筋のトップ位置だという事
第二に薄毛を改善する
年齢を増すと頭皮が衰え白髪や薄毛 根元のボリュームがなくなり
老け込んだ頭になりますが
頭皮を鍛える事で健康で太い若々しい毛になり根元のボリュームの落ちもなくなります
第三に目尻下がりが止まる
４０代を越すとマブタや目尻がさがり
人相が著しく変わってきますが
頭皮（側頭）を鍛える事で
目尻下がりやマブタの落ちの改善／解消になります
頭皮を鍛えるにしても
いきなり動くわけではありません
まずは！眉からスタートします
手で負荷をかけ眉を鍛えコメカミ 額へと進み
少しつづ動く範囲も
広がってやっと頭皮が動くようになってくるのです
最終的には頭皮を鍛える事が目標です
参考に頭皮を鍛えている
加圧式顔筋トレの動画をお見せします
加圧式エクササイズを垂れ流さないと豪語していますが見て頂いても支障がないなぜなら筋力のない方は動かないからです
最終的にこのように動くようになって
頭皮を鍛えていくのだなと見て頂ければいいと思います
また！これが最後のトレーニングではなく
トップから側頭をまず動かして
さらに奥深く動かせるように
トレーニングしていきます
限定公開にて動画を上げていますので
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