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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

顔筋トレ体操のデメリット(顔ヨガ・表情筋トレ)

表情筋エクササイズ

一日○○分で10歳若返る!
表情筋トレーニングの効果をうたう
キッチプレーズ

mi-aメゾットでもそのフレーズは使っています!
ただしデメリットな部分も同時に提示をしています

顔筋トレを信じてトレーニングをされてる方は
検索率を見ているだけで
増えてきていると実感します

色んな場面で表情筋トレーニング方に出会い
実際にその効果を実感されて
トレーニングを続けて来られている方も
少なくないと思います

自分が信じているトレーニング方には
デメリット面は書かれているでしょうか?

デメリットな面が書かれているなら
間違った方向へはいかないだろうと思います

だけど良い面しか書かれていない
トレーナーさんも良い面しか言わない場合

謝ったトレーニングをしていると思った方がいい

表情筋トレーニングは良い面もあれば悪い面もある
両方を必ず提示しているか否かが重要なポイントだと思います



鍛え過ぎの顔筋はアンバランスになる!(参照)

加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です


加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます
5種類の基本エクササイズと加圧トレの進め方!

ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください

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