目尻が下がる顔筋トレでアップ！
表情筋エクササイズ
目尻下がりの原因や要因は様々で
一つは皺眉筋の衰え
またコメカミや側頭部からの筋肉の落ちも
要因となる事があります
どこが衰えて目尻が下がっているかは
人によって様々です
指で眉やコメカミ〜側頭部を引っ張り上げてみてください
どれほど落ちて衰えているのか
わかるだろうと思います。
最初は土台となる口周辺から鍛え
頬筋を強化して
最後にはコメカミまで筋力UPをしていきます
指で上下に負荷をかけながら
少しつづ柔軟性をつけていき
口からコメカミにまで引き上がる
柔軟な筋肉をつけます
指で負荷をかけ
加圧運動で柔軟性と一部を強化していきます
濃い緑の範囲に部分的に筋肉をつけていきます
それには眉まで引き上げる
しなやかな筋肉が必要です
ホームページには
柔軟性がなくても比較的
動かしやすい（加圧運動）を紹介しています
すこしつづ伸びる筋肉をつくっていきましょう！
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具体的なエクササイズは下記リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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