老け顔を解消する！！（表情筋トレ／顔筋トレ／顔ヨガ）
表情筋エクササイズ
老けた顔を解消したい！！
そんな思いは誰でも持っていると思います
では老けた顔じゃないってどんな顔なのでしょうか？
その基準も人によって様々ではないでしょうか
表情筋トレーニングをしていて
本当の意味で満足感を得ている人は
どれぐらいいらっしゃるのでしょう！
私は今現在４０代後半なのですが
もしトレーニングをしていなかったなら
どんな顔筋の状況になっていたのか
また今現在トレーニングしている
加圧方式での顔筋トレーニングをしていなかったら
どんな顔筋の状況になっていたのか？
すべては推測の域でしかないのですが
同世代の方や表情筋トレをされている
方と自分を比較して
老け顔になっていたであろう
自分の顔筋を推測します
まず表情筋トレをしていなかったなら
４０代後半になってくると
頭皮から落ちてきます
額にシワが出て
目も少しつづくぼんできている
目尻も下がって
ホウレイ線も深くくっり浮き出てきている
毛穴も頬から出てきて
最近では顔全体に目立つようになってきている
鼻もアゴも落ちて顔が下がってきている
シミもクスミも出て全体が暗い肌色になっている
以上が顔筋トレをしなかった印象
では！加圧式の表情筋をしなかった場合
４０代後半になっていると
頭皮が落ちてきます
既存の顔筋トレは頭皮は鍛えられない
顔筋全体のバランスが崩れ
肌にタルミやシワが出てきている
とくに頬から上の目の周辺
浮き出したような肌と涙袋になっている
目のくぼみの速度は顔筋トレをしない人と
あまり変わらない
目尻下がりは増して人相が変わっている
毛穴は閉じず一番鍛えられる部分意外は
顔全体に毛穴が目立ってきている
ホウレイ線は深くはないが
完全に消えたわけではない
以上が加圧式をしなかった顔筋の印象です
今現在加圧式のトレーニングをしている顔筋の
印象 毛穴は額だけ少しある程度
肌の状態が良い朝一は毛穴はほどんど目立たない
引き続き額から上に筋肉をつけるべく
エクササイズを続けています
目のくぼみは２０代の時とくらべたら
落ちていますが
これも今後伸びしろ（筋肉がつく）があると思います
シミとクスミは４０代後半になってきて
体全体の代謝が鈍ってきているので
まったくないわけではないですが
代謝をあげるmi-aメゾット版ヒーリングを
毎日しているので半年前に比べると
少しつづ薄くはなってきています
以上が私個人の老け顔防止策です
顔筋トレをされてる方でも
自分自身の基準があると思います
どれぐらいの老け顔を防止したいかで
トレーニング方も選択できるのではないでしょうか
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