肌に水分を与えるのではなく逃さない - 加圧式表情筋エクササイズ（mi-aメゾット）

水をたっぷり含んだ肌ほど

実は弱くてもろいです。

それはどうしてなのか？

細胞の中の水分ををいくら

注いだところで

細胞の外側が崩れていたら

中にある水分をがっちり掴める事が出来ないからです

今の価値観は中に注ぐ事しか称えていない

外側の壁を強くしてあげようという

考えをしている人は極端に少ない

それではいくら良い化粧品を使っていたって

ザルから漏れ落ちる水状態

もったいないほどこの上ない

細胞の外側を強くして

外から与えてあげなくても

自分の中にある水分を

逃さない強い肌に鍛えるのです。

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次回（肌の水分は細胞の壁で決まる）

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このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
２５歳過ぎたら顔筋を鍛えよう！

バーチャルレッスン体験版

（お）の表情でトレーニング！

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして（う）（お）（え）（あ）の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。

　約１分間に５回のエクササイズ

一度やってみて中２日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。