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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

肌に水分を与えるのではなく逃さない

表情筋エクササイズ

生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索)
で公開レッスンをしています。

ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています
*******

水をたっぷり含んだ肌ほど

実は弱くてもろいです。

それはどうしてなのか?

細胞の中の水分ををいくら

注いだところで

細胞の外側が崩れていたら

中にある水分をがっちり掴める事が出来ないからです

今の価値観は中に注ぐ事しか称えていない

外側の壁を強くしてあげようという

考えをしている人は極端に少ない

それではいくら良い化粧品を使っていたって

ザルから漏れ落ちる水状態

もったいないほどこの上ない

細胞の外側を強くして

外から与えてあげなくても

自分の中にある水分を

逃さない強い肌に鍛えるのです。

___________________________

次回(肌の水分は細胞の壁で決まる)

________________________
このまま何もしなければ顔筋は低下し着実に老け顔まっしぐら
25歳過ぎたら顔筋を鍛えよう!

バーチャルレッスン体験版

(お)の表情でトレーニング!

youtubeにアップしているサンプル動画

説明と練習を見て反復レッスン動画の

音楽に合わせてトレーニングします。

通常はカウンセリングをして(う)(お)(え)(あ)の表情から

選びます。そのつど課題を出していき顔筋が発達するように

その方にあったトレーニング方法を探っていきます。


(お)の表情説明と練習2回分
http:// https://www.youtube.com/watch?v=QO-dINS1gJs



(お)の表情URL反復練習「お」の表情反復練習用 - YouTube



 約1分間に5回のエクササイズ

一度やってみて中2日あけます。

痛みや筋肉痛がなければ続けてみてください。

早い方は一週間ほどでアゴの輪郭がシャープになったり

ホウレイ線も薄くなってきます。
効果もあれば副作用もあります。
自主トレする場合は十分注意ください。
正しく顔筋を発達させるには
トレーナーの指導の元で行ってください。

続けてみたい方は(はてなハイク「ほうれい線なくずぞ」へ
http://h.hatena.ne.jp/target?word=%E3%81%BB%E3%81%86%E3%82%8C%E3%81%84%E7%B7%9A%E3%81%AA%E3%81%8F%E3%81%99%E3%81%9E
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