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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

シャープな顔の輪郭になるには!

表情筋エクササイズ

生放送配信(ツイキャス)TwitCasting(ツイットキャスティング内miyamezotoで検索)
で公開レッスンをしています。

ライブ配信(録画放送)は19時〜23時くらいの間に繰り返し放送しています
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首元からアゴにかけてライン
あなたは満足していますか?

普段気に留めてなくても
たまにショウウィンドウに写る自分の姿や

大きな鏡のあるメイクルームなどでマジマジと自分を写すと

いつの間にか首やアゴの輪郭がボヤけている

うわー数年に前に比べて首が太くなったなぁ。。

そう思うなら首元からアゴ周辺の筋肉が落ちてきている

輪郭がぼやけてきてアゴと首がつながっていく

その次に首のタルミが加速していきます。

お店などの大きな鏡に写す機会があれば

少し引いて自分の首元からアゴのラインを

見てください。

輪郭が以前よりぼやけてきているなら要注意です

首とアゴの筋力をあげてシャープなラインを作りましょう

具体的にどうすればいいか?

口を大きく開けるのです。

次回(アゴの輪郭がボヤけてきたら)へ
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