シャープな顔の輪郭になるには！
表情筋エクササイズ
生放送配信（ツイキャス）TwitCasting（ツイットキャスティング内miyamezotoで検索）
で公開レッスンをしています。
ライブ配信（録画放送）は１９時〜２３時くらいの間に繰り返し放送しています
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首元からアゴにかけてライン
あなたは満足していますか？
普段気に留めてなくても
たまにショウウィンドウに写る自分の姿や
大きな鏡のあるメイクルームなどでマジマジと自分を写すと
いつの間にか首やアゴの輪郭がボヤけている
うわー数年に前に比べて首が太くなったなぁ。。
そう思うなら首元からアゴ周辺の筋肉が落ちてきている
輪郭がぼやけてきてアゴと首がつながっていく
その次に首のタルミが加速していきます。
お店などの大きな鏡に写す機会があれば
少し引いて自分の首元からアゴのラインを
見てください。
輪郭が以前よりぼやけてきているなら要注意です
首とアゴの筋力をあげてシャープなラインを作りましょう
具体的にどうすればいいか？
口を大きく開けるのです。
次回（アゴの輪郭がボヤけてきたら）へ
