先日有名な（おきゃん○マさん）表情筋トレーニングの個人レッスンされている方から問い合わせでレッスンを受けて顔筋のバランスが崩れてきたのでどうすればいいか困っているとのご連絡がありました過去に同じ講師の方の動画を見て不信に思った方が加圧式フェ…

表情筋トレーニングでタルミやシワを改善するエクササイズの中でひょっとこの口をするものがあります上唇を鼻へつけるように口を前に突き出す表情筋体操このひょっとこ口をして効果があると言われているのがゴルゴ線と言われる目の下に斜めに走るシワ検索ワ…

口を左右に振り子にして顔の体操をするエクササイズ顔筋の体操や顔ヨガでも紹介されていていますが今回ご紹介するのは手や指を使って負荷をかけた体操です普通の振り子体操と何が違うのかと言うと顔の輪郭を部分的に鍛えられます輪郭を部分的に鍛える事がど…

表情筋トレーニングで効果が出ないタルミやシワのベスト３は 眉間のシワ 口横の縦しわ 目の下のタルミ（ゴルゴ線） 首のシワ（酷いタルミ） でしょうか？ そのシワやタルミのいずれも 表情筋エクササイズでは鍛えにくい箇所に 本来の原因となっている筋肉の…