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口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！

加圧式エクササイズ（レベル９段階）

動画のように口を左右に動かして指で負荷をかけてエクササイズしてみよう♪

加圧式顔筋トレ（メゾットのススメ）（参照）
miyamezoto.blog.jp

加圧式顔筋トレは
柔軟性が必要です
基本の表情体操で

十分に柔軟性をつけ加圧運動へ

基本の動き一覧ページはこちら！

レッスンカリキュラム

加圧式表情筋トレーニングとは？！

加圧式フェイシャルヨガQ &A