首のしわ広顎筋の強化で改善！
表情筋エクササイズ
顎から首は一番年齢が出やすい
肌のハリがなくなると同時に筋力が衰えてくるからです
同じ姿勢をして動かしてないことが原因
広頚筋という首の筋肉が弱いとしわが出来やすい
うつむき気味な姿勢をよくしてる人は
筋肉が痩せて落ちてきます
首にしわが出来る大きな要因ですね
首のしわは広頚筋と下唇下制筋を強化させて
筋肉をつければ改善します
それには口角を下に下げる訓練したり
広頚筋を伸ばすストレッチをします
口を左右に振る振り子加圧エクササイズ！
下唇制筋や広顎筋に負荷をかけ柔軟をつける
口角を下へ下げる（へ）の口で広顎筋を
圧縮させて鍛えます
リンク先の動画を視聴しレッスンしてみよう♪
（振り子加圧運動★動画視聴ページ）
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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