笑と出来る縦シワ改善!!加圧メゾット!
笑うと出来る口横の縦シワ!
また段の様なシワとも表される
口に出来るシワ
顔筋エクササイズをしても
改善しにくいとされてますが
その原因は顔の端が弛んでいる事が多いからです
顔筋体操をしても端の一部分を
鍛える事が出来ないため改善しにくいのです
加圧運動で鍛えるエクササイズは
一部分を鍛えるトレーニング方
縦シワを改善する
トレーニングでは有効なのか
改善事例で一番多いのも縦シワです!
どの様にトレーニングしていくかと言うと
先ず口角を下げる(への表情)で
アゴ下を強化します!
ホームページには(への表情)を基本に
加圧運動エクササイズの動画をアップしています
アゴ下を強化したら
今度は、(いの表情)で横ストレッチを付けていきます!
耳裏まで膨張する筋肉の柔軟性を付けて
加圧運動エクササイズをする事で
顔の端一部分を発達させて
縦シワを改善から解消へと
トレーニングを進めていきます!
解消まで進めるには
横ストレッチを大きくしなければ
なりません!
柔軟性を少しでも付けて
縦シワを薄くしていきましょう!
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加圧運動は基本の顔筋体操に指で加圧させながら
鍛えていくトレーニング方です
5種類の基本エクササイズと
上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます
ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています
リンク先にある動画を視聴し
負荷をかけて行う表情筋トレーニングを体験してみてください
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加圧エクササイズはリンク先にて動画を
ご視聴頂けます!
♪首を鍛える加圧運動エクササイズ
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指や出て負荷をかけて加圧運動をする事で
柔軟な筋肉を作っていきます
横顔画像参照)柔軟性が出来ると
赤い範囲に筋肉の盛り上がりができます。
タルミやシワの原因個所を
指や手で☝角度へ加圧運動して
赤の範囲に筋肉をつける事でリフトUPします