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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

老け顔はブロック積み方式で改善させる!

表情筋エクササイズ

老け顔は顔筋の段差によって

起こるアンバランスな状態です。

バランスが崩れているところを

正さないと見た目年齢は

若返ってくれません

何処がバランスを崩しているのか

調べる必要があるのです


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気になるシワやタルミの原因となる 箇所が

わかったら

今度は

鍛えないといけない部分に

どうやって筋肉をつけるかです!


〔原因を調べる方法はホームページの動画を参照下さい)
大概衰えている部分は

普段ほとんど動いていません

動かない箇所だから

筋肉が落ちているとも言えます

その動かない箇所を

どうやって鍛えるのか?

積み木のように

筋肉を下から順番に

積み上げていくのです。

どういう事かというと

動いてる筋肉をより強化して

動かない箇所をテコのように

盛り上がげていきます!


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動く筋肉をより強化する方法は

ホームページにある

加圧方式で鍛える

エクササイズを参照下さればわかりますが

動かない箇所を強化するには

しなやかに伸びる筋肉を作る必要があるのです。

筋肉が硬いと加圧方式で負荷をかけて

鍛えても動かないために

効果が出ません。

老け顔を治すには

しなやかに伸びる筋肉の柔軟性が必要になります。

ホームページで紹介している

エクササイズは柔軟性がなくても

比較的動きやすい運動です

先ずはこの動きやすい箇所から

強化して老け顔の原因となっている

動かない箇所に

筋肉をつけていきましょう!

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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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