縦シワを消す！加圧運動で筋肉をつけよう！
表情筋エクササイズ
笑うと出来る縦に走るシワは
口からアゴの発達で改善していきます！
普段口を開ける時に横へ
広げる動きをしないため
アゴ端の筋肉が退化してしまいます。
口を横へ伸ばす
ストレッチをしていく事で
ふっくらしていきます
縦シワがある人は
アゴ端を摘んだり、引っ張るなどして
直接シワになっている原因箇所を探りましょう
口を横へ伸ばす
ストレッチが出来るように
口角を下げる
エクササイズからはじめて
(赤色部分から柔軟性を作り）
アゴ端にまで
横へ伸ばす筋肉をつけます！
（緑部分まで柔軟性を出していきます）
横ストレッチの柔軟性が出来れば
加圧運動をするとその分だけアゴ端が
発達してくれます！
負荷をかける加圧運動は
柔軟性があるか無いかで効果の有無が
大きく変わります
横ストレッチが出来るように
はじめは口角を下げるエクササイズから
はじてめていきましょう！
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
