首のシワ解消！加圧運動をしよう！
表情筋エクササイズ
首のシワを消すには
指や手を使って加圧運動で
筋肉を伸ばします！
シワが出来るのは
肌が硬い状態なのです
粘土で例えると
同じ方向に曲げ続けると
同じ箇所にミゾが出来てしまいます
粘土が柔らかく柔軟性があれば
違う方向から力〔負荷、加圧）をかけ
事で出来てしまったミゾは拡散され
薄くなります！
肌を固くしない事！
ホームページに紹介している
エクササイズは首筋を伸ばす
運動です
誰でも簡単に出来る首のストレッチ
シワを解消するには
縦横無尽に動くしなやかな筋肉が
必要になってきますが
いきなり柔軟性がつくものではないので
動かしやすい加圧運動から
はじてめいきましょう！
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
