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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

フェイスラインをスッキリさせたい

表情筋エクササイズ

アゴが落ちタルミが出て

フェイスラインが無くなってきている

そう感じるなら

口を大きく開ける事から

はじめます

アゴを使う口の体操は

色々なエクササイズがあるでしょう

毎日一回でも大きく口を開ける事を

していけばなんらかの改善が見られるのではと

思います!

口を大きく開けても

フェイスラインがスッキリしないなら

口を大きく開ける代わりに

『へ』の口をします

これはアゴ下を一番使うエクササイズなので

フェイスラインをスッキリさせる

速攻性があり

人によっては「への口」をしにくい場合がありますが

指をアゴ下に差し入れて

アゴ下の筋肉をちゃんと動いているか

確認して下さい!

への口をするだけでなはなく

指でアゴ下の筋肉を圧縮させながら

体操をします!

指で圧縮することで

さらにアゴ下を強化が

出来るでしょう!

百聞は一見にしかず

ホームページにアップされている

動画をみなから

トレーニングしてみて下さい!

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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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