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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

マリオネットラインを消すには!

表情筋エクササイズ

ブルドッグのように垂れた口元は

マリオネットラインとも言いますが

口元に出来るシワは

色々な種類があります。

年齢によっても違います

また無意識にする表情によっても変わってきます。

マリオネットラインを消すには

自分の顔を知る事が必要でしょう

自分の顔を知るとは

どういう事か?

普段無意識にしている

表情からシワやタルミはどうやって

出来るかという事。

大きな口をして

笑う機会があまり無かったり

硬い物を食べる事は

してこなかったりなど

腑に落ちることで

今まで使わなかった筋肉が

どこなのか分かってくるだろうと思います。

それはアゴから口なのか?

それとも頬なのか?

それともアゴ下から頬にかけて

全体が落ちているのか?

自分を知る事が出来たら

今度は具体的に鍛える方法を

チョイスしましょう!

アゴから口はこちら

頬はこちら

マリオネットラインを消すには

複合的に捉えて下さい!

チョイスした方法でも改善しないなら

ウエイトをどんどん上げて更に太く強く

顔筋を発達させていかないとダメなのです



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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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