40代後半からの肌張り戻し方
表情筋エクササイズ
40代後半になると
今まで気にならなかった肌のタルミやシワが
急に気になるようになってきます。
顔が浮腫んでいるようになるのは
顔下がりが起きて全体が衰え落ちてきているからなのです。
これ以上落とさないためには
筋肉を動かして落ちてきている
緩みを引き締めていく事です。
口を開ける閉じる目を開ける閉じるなどの
簡単な体操からはじめ
緩みをなくしていけるように
更に負荷をかけて筋肉の引き締めを強化していきます。
負荷を少しづつ
大きくして落ちてしまった
肌の張りを補う
筋肉を発達させていきます。
先ずは簡単な口周辺から鍛えて行きましょう！
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
貴方の顔筋に
合わせてカリキュラムを
ご提案致します！
