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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

40代後半からの肌張り戻し方

表情筋エクササイズ

40代後半になると

今まで気にならなかった肌のタルミやシワが

急に気になるようになってきます。

顔が浮腫んでいるようになるのは

顔下がりが起きて全体が衰え落ちてきているからなのです。

これ以上落とさないためには

筋肉を動かして落ちてきている

緩みを引き締めていく事です。

口を開ける閉じる目を開ける閉じるなどの

簡単な体操からはじめ

緩みをなくしていけるように

更に負荷をかけて筋肉の引き締めを強化していきます。

負荷を少しづつ

大きくして落ちてしまった

肌の張りを補う

筋肉を発達させていきます。

先ずは簡単な口周辺から鍛えて行きましょう!



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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




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