●【無料】加圧式顔筋トレ【RPゲームで無料体験】♪

■加圧式顔筋トレのモニター募集の方は、こちらへ!

▲加圧式顔筋トレ改善事例ページは、こちらへ?
↑無料モニターさんの改善事例を紹介しています

【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら


♪目の下が気になる方はこちら♪

♪頬が気になる方はこちら♪

♪口が気になる方はこちら♪

♪首/アゴが気になる方はこちら♪

加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

眉間のシワ改善は歪みを作る。

表情筋エクササイズ

縦に走る眉間のシワは

一度出来てしまうと中々消えません

無意識にする表情ほど

癖を直すには至難の技です。

表情を 正せないなら

ついてしまったシワを薄くしていくほかありません

同じ表情を繰り返しすると

シワがドンドン深く濃くなってきます

今以上に深く濃くならないように

ついてしまったシワを分断します。

シワを指で歪めて分断していくのです

眉間のシワを指で押しながら歪め

皺眉筋を上下に動かします。

指でシワを歪める事でいつも

動いている方向とは

違う動きして

シワを薄くしていくのです

ここでポイントなのは

皺眉筋周辺の顔筋に柔軟性があるかどうか

指で押して顔筋が捻れるくらいの

柔軟性が無ければシワは分断出来ません!

捻れるくらいの柔軟性がない場合は

柔軟性をつけていくことから

はじめていきます。

皺眉筋を上下に動かして

指も上下に押します。

この時指と皺眉筋を反比例させた

動きをする事で皺眉筋に負荷がかかり

皺眉筋周辺を強化していきます!

はじめは

皺眉筋を上下に動かす運動が基本の

エクササイズです。

基本のエクササイズはリンク先の

動画を参照下さい。

目を大きく開ける表情と

目を縮める表情

眉間のシワがこれ以上付かないように

縮める動きの表情は眉間あたりに指を置いて

エクササイズします
************






具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!




【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら





♪目の下が気になる方はこちら♪






♪頬が気になる方はこちら♪





♪口が気になる方はこちら♪





♪首/アゴが気になる方はこちら♪












個別指導★

貴方の顔筋に

合わせてカリキュラムを

ご提案致します!

広告を非表示にする