●【無料】加圧式顔筋トレ【RPゲームで無料体験】♪

■加圧式顔筋トレのモニター募集の方は、こちらへ!

▲加圧式顔筋トレ改善事例ページは、こちらへ?
↑無料モニターさんの改善事例を紹介しています

【目のくぼみ陥没】が気になる方はこちら


♪目の下が気になる方はこちら♪

♪頬が気になる方はこちら♪

♪口が気になる方はこちら♪

♪首/アゴが気になる方はこちら♪

加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

只今ライブ配信リクエスト受付!コメントお待ちしています

新方式の表情筋トレーニング方

顔筋は鍛え過ぎると老けるのではなく伸びる!

表情筋エクササイズ

表情筋、鍛え過ぎ 老ける という3つのキーワード
毎日多くの方3つのキーワードをくぐり
ブログへアクセスされます。

雑誌や動画で表情筋トレがメジャーに
なればなるほど比例して副作用に
悩む方も増えてくるのではないかと
あんじています。

なぜ 老けると言われているのか?!

筋肉というものは
細い繊維の固まりとイメージしてください
細い繊維を伸ばし圧縮してある種傷をつけます。

同じ方向ばかり伸ばしていたら
細い繊維はどうなるでしょうか?

当然伸びてしまいますよね!
丁度ゴムのように柔軟になってくると思ってください

顔筋の体操は伸ばす動きが多く
圧縮する動きはほどんどないのではと思います

加圧式フェイシャルヨガは
指や手で負荷をつくり
圧縮させて顔筋をきたえます。

ただ単に体操をすると
伸びていくだけですが

圧縮する力を加える事で
筋肉の繊維を太くして
肌の張りを戻します

鍛え過ぎで
顔が老けたのでは?
そう思うなら

逆にいうと柔軟性が出来たということです


伸びてしまった筋肉は
加圧運動で筋肉を圧縮させましょう

また
柔軟性が出来たらそれを転用して
鍛える範囲を広くし側頭部や後頭部まで
筋肉をつけていきましょう

顔の体操で改善しにくかったタルミも
側頭部や後頭部まで柔軟性をつけることで

リフトアップしていきます!




鍛え過ぎの顔筋はアンバランスになる!(参照)


加圧運動で上ストレッチ(柔軟)横ストレッチ(柔軟)をつくろう♪

加圧式表情筋トレーニングとは?(参照)

5種類の基本エクササイズと上下左右の加圧する角度の組み合わせで
一部分を強化していきます

ホームページでは
初段階の加圧運動をご紹介しています



***********




【目のくぼみ陥没】を鍛える加圧運動エクササイズ





♪目の下を鍛える加圧運動エクササイズ



♪頬を鍛える加圧運動エクササイズ



♪口を鍛える加圧運動エクササイズ


♪首を鍛える加圧運動エクササイズ

広告を非表示にする