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新方式の表情筋トレーニング方

シワを消しやすいランキング

表情筋エクササイズ

シワも色々あり出来る箇所によって
消しにくいシワと消しやすいシワがあります

ランキング形式で書いていきます

顔の中に出来るシワでも一番消えやすい箇所は
口周辺に出来るもの

口は日常動かす事が多い箇所
口の近くに出来るシワは
比較的消しやすい方です

口横のシワはランク5位

次に消しやすいシワは頬周辺に出来るもの
いわゆるゴルゴ線と呼ばれるものです

ゴルゴ線は目の下の部分と重なっていますので
口よりは消しにくいと思います

頬周辺のシワはランク4位

次に消しにくいものは
同率で眉間のシワと首のシワ

この箇所は皺眉筋と首の筋力と柔軟性が必要になってきます
消しにくい箇所に入るのではと思います

ランクでは3位2位でしょうか?

一番消しにくいシワ
額のシワです

この箇所のシワは前頭筋と頭皮まで
柔軟性をつけないと消えません

ランクでいうと
1位になります。

どの箇所のシワも
柔軟性をつけていけば
解消しなくても薄くなってきます

柔軟性をつけるには
指で負荷を作り
顔筋を収縮させ
動く稼動率をあげます





目がくぼむ人は眼球を動かさない癖がある

笑筋を鍛えたい!それ正解ですか?


目尻のシワは頬骨上の顔筋を発達させる!



ゴルゴ線は目の下のタルミという意識を!


口横のシワ


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