フェイスラインの引き締めはアゴの柔軟性！
表情筋エクササイズ
フェイスラインが気になりだしたら
口を大きくあける体操から
アゴの柔軟性をつけていきます
アゴの動きは下に下げる
横に開く
アゴを上下と左右に動かします
上下にアゴを動かす事は
わりと容易いものですが
左右（横に開く）に動かす事は
少し訓練が必要になってきます
（い）の口をしてアゴを横に引っ張りますが
横ストレッチがしにくい場合
アゴを強化するために
（へ）と（う）の口を交互にして
アゴ下の柔軟性をつけていきます
縦方向と横方向へアゴが動かせるようになってくると
シャープなフェイスラインになってきます
具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
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