目尻のリストアップは頭皮を引き上げる!
表情筋エクササイズ
年齢が増していくと目尻が下がり
笑うと目が小さくなったり垂れてしまう
目を大きく閉じ笑顔が多い方は
人よりも目尻の下がりが酷くなると思います
無表情な笑顔よりはずっといいのですが
目尻が下がると気になってきます
何度も同じ表情をして
同じ顔筋を使うと一部分だけが伸びてしまい
目尻が下がる現状になったのです
いつもと違う表情をして
少しリハビリしましょう
目を閉じる表情とは真逆の目を大きくあけます
眉を引き上げ目を見開く
コメカミを伸ばして目を引き上げます
最終的には頭皮を引き上げますが
コメカミから頭皮は中々動かす事はできません
そこで指や手をつかい
頭皮を動かすのです指で押しながら目を見開き
頭皮動かして引き上げます
指を置いて頭皮が動く箇所を探ってみてください
一番大きく動く所からはじめ
指の位置を少しつづ上げていきます
コメカミから測頭へ頭の頭上へ指をずらして
頭皮を柔軟にしていくのです
目尻と頭皮は一見関係なく見えますが
顔筋はすべて繋がっています
顔筋の最後は頭皮にいきつくのです
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
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