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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

縦シワ改善体操1回目

表情筋エクササイズ

縦しわが出来る人は
アゴの衰えが大きい人が多いです

1回目は(へ)の字口の口をして口角を下げる
矯正エクササイズでアゴ下の柔軟性をつけていきます

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画像のように口角をさげて(へ)の字に口をさげます

5秒間表情をキープしましょう!




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アゴの筋肉を使っているか
指を押して堅くなっているか確認します



縦シワ改善体操2回目miyamezoto.blog.jp




縦シワ改善体操3回目miyamezoto.blog.jp




縦シワ改善体操4回目miyamezoto.blog.jp





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