縦シワ改善体操１回目
表情筋エクササイズ
縦しわが出来る人は
アゴの衰えが大きい人が多いです
１回目は（へ）の字口の口をして口角を下げる
矯正エクササイズでアゴ下の柔軟性をつけていきます
画像のように口角をさげて（へ）の字に口をさげます
５秒間表情をキープしましょう！
アゴの筋肉を使っているか
指を押して堅くなっているか確認します
縦シワ改善体操2回目miyamezoto.blog.jp
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