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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

老眼・目のくぼみ陥没改善体操!(2回)

表情筋エクササイズ

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前回(お)のエクササイズをしながら眼球を左右に動かしました
今回は(お)のエクササイズをしながら眼球を上下に動かします


(お)の表情エクササイズはこちら!


指を目の前において指を上へ下へと動かし
視界のギリギリまで指を目でおっていきます

視界の視野を広げるエクササイズ
眼球を上下にストレッチすると思ってください


疲れ目や老眼予防に眼球エクササイズ!


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