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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

祝!紀香さんご結婚!40代の美肌!

表情筋エクササイズ

昨日は愛之助さんとのご結婚報道一色で

幸せそうなお二人の姿に私だけでなく

報道を視聴している方の多くは

心温まった1日だったのではないでしょうか?

いつもは髪を下げていらっしゃる事が多い

紀香さんもアップにされ

お顔がはっきりと見えました

40代半ば近くになる方では

お顔がふっくらされていて

幸せ太りかと思ってしまうほど

福々しいお顔つきだと思いました。

20代後半くらいから鼻の周りから

筋肉がおちてきますから

40代になっても

10代から20代前半くらいのような

ふっくらとした顔つきをされているのは

なんとも羨ましくもあります。

顔筋を鍛える観点からみると

鼻から目の周辺までの凹みを

どうやってふっくらとさせていけるかが

課題ではあります。

約三年ほど前から

顔筋のウエイトトレーニングでもある

加圧式の顔筋トレをしていますが

鼻から目の周辺の凹みを補うエクササイズを試行錯誤で

考案してまいりました


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時系列に並べてある写真を見ていただければ

お分かりかと思いますが

46歳の頃から48歳にかけて

鼻から目の周辺が盛り上がっているのがお気づきになるかと思います

頬を鍛えると目尻にしわ寄せがきて

皮膚が余ってきてしまいます

それを補うように目の近くを指で抑えるように

エクササイズするなど

凹凸が少なくなるように

指の角度や負荷をかける方向を

変えてトレーニングをしてきました。

肌の質感はやはり46歳の時にくらべると

衰えが出てきていますが

肌の盛り上がりに関しては

46歳の時よりは改善していると思います

福々しいお顔の彼女ほどではないですが

筋肉をつけ肌を盛るという点では

若さを保つためには

盛る事は必要不可欠なのかなと思います

今後どこまで肌が盛り上がるのかが課題で

また年齢が増すごとに衰えてくる顔筋のパーツの

バランスを整えていけるかが

ポイントになってくるだろうと思います

若さを保つために

鼻から目を盛り上げても

バランスが悪いと浮腫んでいるように見えたり

太っているように見えてしまいます

筋肉を引き締めながら肌を盛る
加圧式顔筋トレの課題でもあります







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