１０代の顔つきになるには！（顔筋トレ
表情筋エクササイズ
１０代の顔つきになるには！
鼻から目の間をふっくらとさせる！
１０代の顔つきは鼻と目の距離が近く
全体的にギュッと中央にまとまっています
鼻周辺にかけて筋肉をつけて
頬と鼻を盛り上げていければ
１０代の顔つきのように張りのある顔立ちになるでしょう
ではどうやったらその部分に筋肉がつくのか？
普通に表情筋トレーニングをしていては
そんな中央ラインには筋肉はつきません
指を使います
指を鼻から目の間を上下から圧縮させます
圧縮させながら表情筋エクササイズするのです
（お）の表情や（あ）の表情をしながら
鼻から目の間の顔筋を伸縮させ
顔筋を鍛えます
加圧させながら顔筋を伸縮する事で
普段ほどんど動かせない箇所を
鍛える事ができるのです
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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます！
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