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加圧式表情筋エクササイズ(mi-aメゾット)

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新方式の表情筋トレーニング方

首のシワを消すメゾット(顔筋トレ

表情筋エクササイズ

近年プチ整形などのアンチエイジングの進化は目覚ましく

顔のタルミやシワをある程度までならカバーできるようになってきています。


こと首ともなると整形でもタルミやシワを無くすには

容易ではないのかフェイスはタルミやシワがなくても

首だけは目立ってタルミが出ているケースはよく見かけます。

首のタルミやシワを解消するにはハードルが高いのかも知れません

人工的に首のシワやタルミを解消する事は困難でも

時間はかかっても自分の持ってるものを活かして首のシワを消す事はできると思います


筋肉を鍛えて首のタルミやシワを解消していく方法は

プチ整形でも解消できなかったハードルをクリアできる手段として有効ではないかと考えます


今回ここでご紹介する顔筋トレでの首のシワ解消メゾットは始めのサワリ部分です。


一つのエクササイズで全てのシワやタルミは解消されませんが
メゾットの流れとしてご紹介できればと思います

はじめに

初心者向けの首周辺を鍛えるエクササイズをご紹介します

ごく簡単な動きです。
動きを覚えて一日一回からやってみてください。。
顔筋トレの効果を得るには

まず習慣にする事が何よりも重要です入浴する際に 
メイクをする前に 
歯をみがくついでにと日常に顔筋トレ習慣を取り入れる事をやって行きましょう!



目がくぼむ人は眼球を動かさない癖がある

笑筋を鍛えたい!それ正解ですか?


目尻のシワは頬骨上の顔筋を発達させる!



ゴルゴ線は目の下のタルミという意識を!


口横のシワ


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具体的なエクササイズは
リンク先にて動画を
ご視聴頂けます!

  


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