肌の七難解消エクササイズ(加圧式エクササイズ
表情筋エクササイズ
ゴルゴ線 ホウレイ線 目のくぼみ
目尻の下がり アゴのたるみ 首のたるみ/シワ 額のシワ
老け顔に見える肌の七難
顔の表情筋に太く強い筋肉をつける事で
肌の衰え(肌の七難)を解消する手段!
ただ表情筋を鍛えるだけでなく
肌をふっくらとさせる方法は
表情筋に負荷をかけ手や指で圧縮収縮させていきます
狭い範囲で強い負荷がかかり
表情筋をグイグイ練り上げると思ってください
練り上がった顔筋は堅くしっかりした基盤になっていきます
サンプルで加圧表情筋エクササイズ(メゾット動画)ページにて
エクササイズの一部をご紹介しています
一方向しか動画ではご紹介していませんが
角度や方向を多く変えて顔筋に負荷をかけていきます。
多方向から圧縮収縮させる事で
通常の顔筋エクササイズより大きな力で
表情筋に刺激が加わり太く強い筋肉がつくようになるのです
七難の肌の悩みがほぼ解決できるトレーニング方だと思います
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